为什么困了就是睡不着呢
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小杨梅失眠睡不着?棉花糖爸爸回应其担忧!杨妞花喊话给杨梅时间小杨梅为啥会失眠呢？ 原来啊，这次来昆明，一方面是处理工作，交接一些事情，另一方面是收拾一些衣服，准备回贵州住一段时间。这事儿，小杨梅和她姐姐之前就说过，去昆明就待两天，然后就回贵州。最让小杨梅担心，也最害怕的事情来了，那就是棉花糖爸爸要不要和养家见面？ 这事儿，搁谁身还有呢？
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越睡越困?做好这2件事,或许让你精神起来睡眠是最廉价的养生，也是缓解疲惫最好的方式。除了正常睡眠时间外，春夏秋冬四季中，人们常会出现犯困的情况，有时总感觉睡不醒，身体沉闷，越睡越困，出现这样的情况，可能身体有湿气，也可能是气虚。正常好的睡眠是不会出现睡不着或睡不醒的状态，尤其处于越睡越困的状态时，往往会等我继续说。
为什么晚上总睡不着?避开4个失眠原因,一觉到天亮!失眠相信很多人都遇到过。无论在什么年龄阶段，睡眠出问题总会影响到我们的正常生活，长期失眠像是陷入无穷的噩梦，晚上很困睡不着，白天昏昏沉沉，啥也顾不上，总之让人觉得全身不自在，疲劳感和头痛。失眠常见的4个原因(1)心理因素：压力过大，心情不好，工作烦心，心神不安，过于激动等会说。
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必看!打工人如何拥有最佳睡眠?这些妙招快收藏你是不是经常白天在工位上困得像只树懒，哈欠连天，晚上却在床上翻来覆去，像只热锅上的蚂蚁，怎么都睡不着？当代打工人，每天被工作压力追着跑，996甚至007的工作模式，让睡眠成了一件奢侈的事。加完班拖着疲惫的身体回到家，本以为能倒头就睡，结果大脑却像被按了播放键，工作的各种是什么。
睡眠不足危害大,3招教你快速改善睡眠质量!你是不是常常夜里翻来覆去睡不着，第二天上班无精打采，被老板批得怀疑人生？晚上精神抖擞像“夜猫子”，白天困得像被抽了魂，工作效率直线下降，业绩上不去，奖金也没了指望，简直太惨了！睡眠不足这事儿，真的太影响生活质量了。那到底该如何改善睡眠质量，让自己每晚都能睡个好觉呢好了吧！
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失眠、嗜睡、浅睡,谁对寿命影响最大?必看解析!你是不是常常有这样的困扰：晚上翻来覆去睡不着，白天困得像条虫；或者一沾枕头就睡，能睡一整天；又或者睡眠就像蜻蜓点水，稍微有点动静就醒等我继续说。 数到一千只还是毫无困意。第二天上班或者学习，整个人就像被抽了魂一样，浑浑噩噩，效率直线下降。嗜睡呢，就是那种“睡神”体质，随时随地都等我继续说。
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想拥有婴儿般睡眠?这些流行的助眠方法靠谱吗?晚上翻来覆去睡不着，第二天上班困得像条狗，你是不是超渴望拥有婴儿般的睡眠？市面上流行着各种各样的助眠方法，到底哪些靠谱，哪些是智商税呢？接下来咱就好好唠唠。先说说那些有效的助眠方法。规律作息就是个“宝藏”方法。你就想啊，每天都在差不多的时间上床睡觉、起床，身体小发猫。
失眠星人必看!学会这几招,让你轻松睡好觉宝子们，你有没有这样的经历：晚上躺床上，眼睛困得打架，脑子却异常清醒，像被“失眠诅咒”了一样，翻来覆去就是睡不着。眼睁睁看着时间一点点过去，第二天还要早起上班或上学，心里那个焦虑啊，简直要原地爆炸！第二天整个人就像被抽走了灵魂，干啥都没精神，这失眠真的太折磨人了！ 那到等我继续说。
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晚上不到10点困、凌晨3、4点醒,是衰老征兆吗?夜晚不到10点就困得不行，凌晨3、4点却早早醒来，翻来覆去再也睡不着，白天困倦疲惫，精神不济…40岁的王女士近几个月被这样的睡眠问题折磨等会说。 呼吸睡眠暂停综合症就是常见的原因之一。这种疾病就像一场睡眠中的“呼吸危机”，患者在睡眠过程中会出现打鼾、呼吸暂停、张口呼吸等表等会说。
失眠原因、症状全解析!教你改善睡眠质量失眠相信很多人都遇到过。无论在什么年龄阶段，睡眠出问题总会影响到我们的正常生活，长期失眠像是陷入无穷的噩梦，晚上很困睡不着，白天昏昏沉沉，啥也顾不上，总之让人觉得全身不自在，疲劳感和头痛。失眠常见的原因主要有心理因素，如压力过大、心情不好等，部分精神疾病也会引发是什么。
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