减肥怎么吃饭一日三餐
晚上不吃饭就能减肥?科学减重,走出减肥误区晚上不吃饭就能减肥，科学吗？ 北京协和医院主任医师陈伟表示， 晚上不吃饭并不能减肥——吃晚饭是人类正常生活行为，一日三餐、定时定餐，消好了吧！ ”如何判断自己有没有吃多？ 北京友谊医院减重与代谢外科主任医师张鹏介绍，减肥的原理是：身体消耗的热量吃进去的热量，制造出热量缺口。..
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