保健品什么时候喝好_保健品什么时间吃吸收好
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生脉饮当保健品喝?中医揭秘补出火气真相!很多白领连续喝一个月后，反而开始心慌气短，这就是把身体掏空了。那什么人真正需要生脉饮？看这几个信号：说话有气无力，动一动就大汗淋漓等我继续说。 适合偶尔熬夜后喝。平时多吃红枣、山药、莲子，比吃药安全。记住中医补养要"细水长流",不是"大水漫灌"。那些把生脉饮当保健品的人，就像天等我继续说。
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65 岁身体好就可随意吃保健品?这 3 种千万别踩雷!最后是添加了违禁成分的保健品。为了达到快速见效的目的，一些不良商家会在保健品里偷偷添加违禁药物。比如某些减肥保健品里添加西布曲明，吃了可能短时间体重下降，但对身体的伤害可不小。这就像饮鸩止渴，为了一时的效果，赔上了自己的健康。那65岁的老人该怎么正确选择保健等会说。
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别再乱养生!跟我学这2个食疗小技巧!前段时间，网上有个热门话题引发了不少人的关注：一位年轻小伙为了养生，每天照着网上各种五花八门的养生方法折腾，又是早起喝凉白开，又是一天吃好几种保健品，结果身体没变好，反倒肠胃出了问题，整个人还更没精神了。这不禁让人想问，养生真就这么难？到底该怎么正确养生呢？其实啊还有呢？
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经常失眠、睡眠差?可能身体缺了它,很多人不知!无论吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再难入睡。如果好了吧！ 其中的科学道理是什么呢？ 虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间好了吧！
免疫力低别慌!3个提升免疫力的好办法提升免疫力误区：狂补保健品并非良策很多人觉得免疫力低了，那就可劲儿补保健品呗，什么维生素片、蛋白粉啥的一股脑儿往嘴里塞。可事实呢？这样做真能提升免疫力吗？值得注意的是，免疫力低下可不能单纯靠狂补保健品来解决呀！要是本身营养均衡，再过度补充这些，说不定还会给身体还有呢？
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