春天为什么最容易上火感冒
春季养生必知:八道滋补不上火菜品做法大揭秘成员轮流感冒，不仅身体疲惫，健康也受到影响。而春天，这个万物复苏、阳气上升的季节，无疑是养生的黄金时段。除了早睡早起与加强户外运动，通过改善饮食调养身体也是极为有效的方式。接下来为大家介绍八道适合春天食用的菜品，它们滋补营养且不上火，有助于增强身体免疫力，让我好了吧！
春季温差大,常吃4种高锌菜提高免疫力,健康过春天吃了不容易上火，特别适合那些春天容易长痘痘、肠道敏感、口腔溃疡的人。芥蓝中的叶绿素和黄酮类物质对肝脏代谢有辅助作用，能帮助身体后面会介绍。 这也解释了为啥有些人春天犯厌食，不想吃饭，结果身体更虚，免疫力下降得更快。锌还与情绪控制密切相关。虽然锌不能直接让我们感到愉悦，但后面会介绍。
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嗓子疼怎么办?3个实用又有效的方法一到春天，感冒，呼吸系统疾病多发，再加上天气干燥，很容易上火，经常会喉咙痛，嗓子痛，甚至说不出话来，怎么办呢？今天就和大家分享三个实用又有效方法，帮助大家缓解喉咙疼。第一个方法是罗汉果泡水喝，用罗汉果泡水代茶饮，可以帮助清热利咽，缓解咽喉疼痛，也可以用连翘3克，金银花3克等会说。
春天必吃!排毒润肺清肝强免疫,2元一斤太值了!导语：一排毒，二润肺，三清肝，四强免疫，春天要使劲吃，遇到了别手软，才2元一斤！ 大家好，我是傻姐美食，人间烟火味最抚凡人心。春回大地，万物复苏，但恼人的“倒春寒”却让人防不胜防——早晚冷如冬，中午热似夏，稍不注意就容易感冒、上火、喉咙干痒。这时候，光靠多穿衣服可不够，“吃对小发猫。
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