中医养脾胃一日三餐
“五谷之首”大米炒一下,就有这6个不错的功效大米被称为“五谷之首”,是我们生活中非常常见的主食之一，基本上每家的餐桌上都能看到大米的身影，比如蒸米饭、米汤、炒米等。大米作为一日三餐中的“常客”不仅可以充饥，而且具有较高的营养价值。对此，中医也认为大米对身体健康有利，尤其利于脾胃。最好了吧！
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即将入夏“少吃酸多吃甘”,4种家庭菜常吃滋肝健脾中医理论提到，夏季属火，气温升高，人体阳气逐渐旺盛，因此，在饮食上应当“少吃酸多吃甘”，以养脾胃、补阳气。酸性食物容易伤脾胃，而甘味食物则能健脾益气、调和阴阳。以下四种便宜菜，不仅易得，且能帮助调节身体机能，保持健康。爱在一日三餐里##美食# 一、山药薏米炖排骨汤材是什么。
脾主运化,是身体健康的后天之本,但这5种习惯正在不断伤害脾脏如果脾胃的功能减退，身体可能会有腹胀、食欲不振以及精神萎靡的表现。因此保护好自己的脾脏健康，才是身体长寿的后天之本。那么，在日常生活中，有那些不良习惯正在不断伤害身体的脾脏呢？主要分为这5种：1.饮食不规律生活一日三餐，是祖辈多年以来得出来的经验，但现在很多人都没等我继续说。
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