血糖高吃什么菜比较好窍门
血糖高别慌!水果不是洪水猛兽,吃对有窍门会让血糖迅速上升。而果汁，哪怕是纯果汁也不推荐，榨汁过程破坏纤维，浓缩了糖分。蜜饯、糖渍水果、果脯等加工干果更是血糖“小炸弹”。水果本身没错，错的是错误吃法。控制血糖要留意水果总糖量、升糖指数、纤维含量等因素，别只看外观和甜度。#高血糖#水果食用#血糖控制还有呢？
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隔壁老李靠吃豆腐降血压血糖,豆腐究竟有啥神奇魔力?隔壁小区的老李，被高血糖、高血压折腾得没了精气神，大把吃药指标却降不下来。偶然听闻豆腐对老人身体好且适合控制饮食，便每天吃一盘豆腐。坚持大半年后，血压、血糖都大幅改善，连医生都称豆腐立大功，此事传开后大家对豆腐的神奇魔力充满好奇。在日本，豆腐是长寿秘诀的重要好了吧！
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糖尿病患者饮食控糖有啥秘诀?这5个原则快码住!家人们，糖尿病患者在饮食上那可真是步步惊心啊！你是不是经常纠结，吃这个怕血糖高，吃那个又怕营养不够，每次面对美食都只能“望洋兴叹”，心里苦不堪言？一顿饭下来，就跟做了一场“生死抉择”似的。那问题来了，到底如何通过饮食来控制血糖呢？别着急，这就给你分享5个饮食控糖原是什么。
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