拍黄瓜怎么做才好吃不放辣椒
宁可不吃肉,也要吃4种“冠军”菜,营养鲜嫩正当时!黄瓜含有钾盐、胡萝卜素、维生素、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分，清热解暑、补水美容。是减肥人士的理想选择。推荐做法：拍黄瓜食材：黄瓜2根、蒜末适量、香醋2勺、生抽1勺、盐少许、香油几滴、辣椒油适量(可选)。做法： 黄瓜洗净，用刀背拍裂，切成小段。将切好的黄瓜放后面会介绍。
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夏日必备爽口开胃小凉菜,还附万能凉拌汁!青瓜爽口木耳爽脆皮蛋甘香，拌上料汁，微辣但是很香很香，味道绝了啊！ 这个凉拌调料汁你们一定要码住！用来拌藕片青瓜金针菇皮蛋莴笋腐竹牛肉猪蹄都可以，味道超级好！ 万能凉拌汁： 蒜末+辣椒面+干辣椒段，用热油炝出香味，再加入少许盐生抽蚝油香醋味精白糖香油熟白芝麻搅匀等我继续说。
夏季天热,除了苦瓜,这5道清热润燥菜也别错过!凉拌黄瓜黄瓜清爽多汁，是夏日清热的佳品。- 食材准备：黄瓜2 - 3根、蒜3 - 5瓣、盐3 - 5克、白糖5 - 10克、生抽10 - 15毫升、香醋10 - 15毫升、香油5 - 10毫升、辣椒油5 - 10毫升(可依个人口味添加) - 做法步骤： 1. 黄瓜洗净，拍碎后切成小段，放入碗中。蒜切末。2. 在黄瓜碗中加入蒜末、..
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