补钾的作用_补钾的作用是什么
再次提醒:缺钾的人,身体衰老速度或更快!这4类食物,该吃就吃很多人听到“钾”这个元素时，脑袋里或许只会闪现出香蕉这种水果，觉得它没什么特别的，是个普通的营养元素而已。但实际上，钾的作用可远不好了吧！ 补钾的需求可能并不是很明显，直到身体给出“警告”——比如，开始经常性地出现腿部抽筋、乏力、心悸等症状，才会意识到原来自己缺钾。但好了吧！
冬季易缺钾致肠梗阻?医生建议:常食这4种食物护肠道钾的作用至关重要。想象一下，肠道平滑肌的蠕动就如同一辆运输食物残渣和消化液的货车，而这一过程需要肌肉的正常收缩才能实现。钾离子小发猫。 而且它也是补钾的好帮手。曾经有一位女士长期饱受便秘的困扰，她喜欢吃精制食品，白米饭和精面条吃得很多，蔬菜却吃得很少。结果，排便成了小发猫。
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缺钾比缺钙危险?5个信号证明你缺钾了,建议多吃4种食物来缓解现代人往往对营养素的关注集中在钙、铁、蛋白质上，而对钾这一矿物质的需求却容易被忽视。然而，钾的作用绝不亚于钙。想象一下，电线断了还有呢？ 多吃这四种食物来补钾那么，面对缺钾，我们应该如何通过饮食来补充呢？以下四种食物是补钾的好帮手。香蕉香蕉可谓是钾的“代名词”。中等还有呢？
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缺乏钾元素时,身体这3个部位会发出“预警信号”,请及时补充!但它对于维持体内多项生理功能是不可或缺的，如果你认为钾只是简单的帮助调节电解质平衡，那就大错特错了。钾的作用远远不止于此，它参与等会说。 参考资料： [1]范志红.补钾降压，你会吃吗？[J].健康之家，2015. 声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下等会说。
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