莲子的功效与作用能降血糖吗
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莲子能控血糖?这些“种子”才是控糖“真英雄”莲子富含膳食纤维、低脂肪，还含有钾、钙、镁等微量元素，这些成分对血糖调节确实有一定帮助。不过，别指望莲子能“稀释”血糖，它最多只能“锦上添花”，不能“雪中送炭”。如果血糖已经很高，光靠吃莲子肯定不行，还得配合运动和药物治疗。既然莲子的作用有限，那还有哪些“种子还有呢？
糖尿病患者的疑惑:莲子是血糖之敌还是友?专家详解来揭晓但近来他一直非常想吃莲子." 女士叹了口气继续说道。李医生点了点头，示意她继续讲述。"我们都了解莲子是传统滋补品，但我们又担心它可能会影响血糖水平。我在线上查阅了很多资料，有些说莲子能降血糖，也有些说会升血糖，这使我们感到很困惑。医生，糖尿病患者是否真的可以吃莲好了吧！
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莲子是血糖“稀释剂”?想血糖平稳,平时多吃“6种子”!这些成分对血糖调节确实有一定帮助。不过，别指望莲子能“稀释”血糖，它最多只能“锦上添花”，不能“雪中送炭”。如果血糖已经很高，光靠吃莲子肯定不行，还得配合运动和药物治疗。这些“种子”，才是控糖“真英雄”！ 既然莲子的作用有限，那还有哪些“种子”能帮忙控糖呢？接下还有呢？
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