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抓住孩子黄金生长期!8道发育菜让孩子身高肉眼可见地涨在孩子的成长过程中，黄金生长期是家长们必须牢牢把握的关键阶段。在这个时期，合理的饮食搭配对于孩子的身高增长起着至关重要的作用。今天，就为大家带来8道美味又营养的发育菜，详细做法如下，让孩子在享受美食的同时，茁壮成长。酸辣藕片准备食材：莲藕、葱蒜、干辣椒做法步好了吧！
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从现在到五一,提醒:多给孩子“喝1汤,吃3菜”抓黄金生长期抓住生长的黄金期。喝1道汤瘦肉鸡蛋汤瘦肉和鸡蛋是公认的物美价廉的美食，是老百姓都能买得起，吃得起的食材。孩子们的饮食不宜过多油小发猫。 吃3菜(1)黑芝麻“春种一粒粟，秋收万颗子。”，成长的每一天都离不开营养。芝麻个头小小的，吃起来香气充满了口腔。古人说“芝麻如点米，陈小发猫。
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早餐喝它赛牛奶!抓住夏季生长期,强脾胃让孩子多蹿5cm如果能抓住夏季的生长爆发期，调理好脾胃、疏通气血，孩子的身高完全可能“弯道超车”。早餐作为一天中补养脾胃的第一餐，更是关键中的关键。家长不要只盯着牛奶、鸡蛋这些“高营养”，却忽略了孩子的脾胃是否能运化这些食物。如果早餐吃不对，反而可能积食生热，拖累长高速度。..
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