小米南瓜粥养胃还是大米南瓜粥养胃
吃对才是宝!养胃“冠军”公开,让胃一天比一天舒服!小米南瓜粥烧一壶开水约1600ml直接倒进砂锅开大火，如图3把浸泡好的米倒进去后搅拌1-2分钟，防止粘锅， 再把贝贝南瓜和红枣倒进去大火煮5分钟左右，在这之前不要盖锅盖，开小火后盖盖子焖煮20分钟，中途开盖搅拌三四次防止糊底粘锅！ 三、山药玉米排骨汤炖肉汤一次加足热水，中途小发猫。
7天健脾南瓜粥食谱,软糯易消化让脾胃更“给力”还能悄悄把脾胃养得棒棒的~ 为什么选南瓜当“主角”？ 南瓜自带清甜，膳食纤维丰富又好消化，搭配不同食材还能解锁“养脾胃+补营养”的双重buff,对娃娇弱的肠胃特别友好~ 周一：基础养胃款「南瓜大米小米粥」- 食材：南瓜100g+小米20g+大米20g+清水600ml - 亮点：大米小米双搭配，煮说完了。
╯ω╰
创意粥大集合:4种搭配,美味又健康还是养胃的小米南瓜粥？亦或是有着独特口感的其他创意粥品呢？其实呀，粥的世界可丰富着呢，今天就给大家带来创意粥大集合，这4种搭配，那可都是美味又健康，绝对能让你对粥有全新的认识！ 很多人觉得粥嘛，就是那几种常见的食材搭配，比如大米配红枣之类的。但其实呀，粥的搭配可以玩还有呢？
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