在家怎么练胸和腹肌_在家怎么练胸肌最有效最快
47岁黄晓明晒健身照,成功减重50斤练出8块腹肌,胸下肋骨好抢镜47岁黄晓明晒健身照，成功减重50斤练出8块腹肌，胸下肋骨好抢镜 2025年4月10日，黄晓明在朋友圈公布成功减重50斤。瘦身的他练出8块腹肌，肋骨抢镜。有人夸他更帅，也有人觉得他状态“不对劲”，上台领奖都抖个不停。过去一年，他经历了不少磨难。 为新作《戴假发的人》跑路演后面会介绍。
黄晓明健身成果惊人,减重50斤秀腹肌,胸下肋骨引热议八块腹肌，胸肌、肱二头肌都练出来了，身材那是相当完美！ 这反差，绝了！ 简直是“胖瘦自由切换大师”！ 这哪里是47岁？ 妥妥的“冻龄男神”啊！ 这肌肉线条，流畅又好看，跟那些小鲜肉比起来，也毫不逊色！ 甚至，我觉得比很多小鲜肉更有男人味，更有力量感！ 这才是真正的“男人味”啊，不是那小发猫。
?▽?
第685章 你是个坏人虽说没把自己一身腱子肉练得跟健美先生似的。但也是练得棱角分明，宽厚的胸大肌，豆腐块一般的腹肌，就算是男人看到，都想捏上一捏，就更别说完了。 只是她这笑容怎么看怎么意味深长。林慧贤俏脸一红，啐了一口彭玲，随即架着陆逸尘就走，彭玲的意思她自然懂，可她那好意思那么做？她又不是说完了。
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