什么泡水可以治疗失眠_什么泡水可以治疗失眠多梦
失眠怎么治?中医来教你!除了药物治疗之外，针灸也能用于治疗失眠。针灸常在头皮穴位、耳神门穴、内关穴及神门穴等部位施针。许多失眠患者针灸治疗几次后，失眠小发猫。 做法：将上述所有材料泡水洗净放入锅中，加水约1000毫升同煮，待煮沸后转小火，煮约10至15分钟关火，滤渣取汁，视个人喜好加入少量冰糖即成。..
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莲子心6大功效与作用,这几类人群需禁忌!常用于治疗心火亢盛、失眠、口舌生疮等症状。适量食用莲子心，有助于维护心血管健康，提高睡眠质量。莲子心的6大功效与作用清心降火： 莲子心能够帮助清除心火，对于心烦意乱、失眠多梦的人来说，适量饮用莲子心泡的水，可以起到降火安神的效果。助眠安神： 莲子心含有一定的镇静小发猫。
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你真的会泡脚吗?这4类人,千万别乱泡很多人觉得，泡脚可以促进全身血液循环，不但能助眠，还能治疗各种疾病。各种足浴馆，也以加入各种补料为噱头，宣称可以强身健体。但泡脚的功效，真的有这样神奇吗？ 热水泡脚确实能睡得更香不过，需要注意的是，对于失眠人群，泡脚并不是一劳永逸的助眠方法。失眠是由许多因素导致的等我继续说。
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