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江疏影晒健身运动照,用自律与汗水证明,好身材与年龄无关!近日，演员江疏影在社交媒体大方晒出一组健身运动照。照片中，她身着简洁运动背心，目光专注，正全情投入力量训练。清晰可见的手臂线条与紧致的腰腹，无声诉说着背后严苛的汗水与坚持——这绝非偶然所得，而是每一滴汗水浇灌出的自律之花。38岁的江疏影，以身体力行的方式宣告：真说完了。
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57岁黄绮珊做引体,一口气拉7个好厉害,直言不为减肥心态超好57岁黄绮珊做引体，一口气拉7个好厉害，直言不为减肥心态超好 8 月11 日，歌手黄绮珊在个人社交平台分享了一组健身照，并配文“周一日常”。从照片中能看出，黄绮珊在运动健身方面极为自律，着实令人钦佩。 黄绮珊先晒出的是自己做引体向上的画面。画面里，她扎着丸子头，身着黑后面会介绍。
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一组数据看全民健身跑出“加速度”从社区健身角的“体医融合”服务，到社会体育指导员运用科学方法解决运动难题…这些身边的变化，实实在在地改善了我们的运动健身条件。今天是8月8日全民健身日，通过几组数据，一起感受我国全民健身运动的前进步伐。内容来源：人民日报、国家体育总局官网、新华社图片来源：国家等会说。
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汪苏泷秀腹肌惊掉下巴!从“创作才子”到“健身达人”的反差暴击分明是健身界杀出来的“黑马”！ 照片里的汪苏泷，穿着简约的运动背心，手臂线条紧实有力，最吸睛的当属那若隐若现的腹肌，轮廓清晰，仿佛在诉说着他背后付出的汗水与努力。要知道，曾经的汪苏泷可是以“甜歌王子”的形象深入人心，唱着校园小情歌，俘获了无数少男少女的心。如今突然小发猫。
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夏季户外有氧,选对运动益处多!社交媒体上掀起了一股关于夏季运动方式选择的热议潮。有人晒出自己在炎炎夏日坚持户外跑步的大汗淋漓照片，高呼“运动使我快乐”；也有人吐槽选错了运动项目，不仅没达到健身效果，还差点中暑晕倒。这不禁让我们思考，在夏季进行户外有氧运动，到底该如何选才能收获更多益处呢？是什么。
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跑步伤膝盖?运动损伤主因竟是肌肉力量不足!在8月8日“全民健身日”来临之际，北京大学第三医院运动医学科副主任医师谢兴提醒，门诊中许多运动损伤患者并非因高强度运动受伤，而是由于肌肉力量不足导致动作变形或无法承受运动负荷。科学健身应注重基础力量训练，而非盲目追求运动量或强度。资料图片谢兴介绍，门诊中运动是什么。
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运动健身 vs 时尚穿搭,夏季如何完美兼顾?社交媒体上掀起了一股关于夏季出行造型的热议风暴。不少网友纷纷晒出自己在炎炎夏日既要运动健身又要保持时尚穿搭的照片，可这看似简单的需求，却引发了众多讨论：到底怎样才能在夏日里完美兼顾运动健身与时尚穿搭呢？是选择功能性至上的运动装，还是不顾一切追求时尚感？这可后面会介绍。
夏季活力运动穿搭,3套look助力健身时光社交媒体上掀起了一股健身热潮，各种健身打卡视频、照片铺天盖地。可你有没有发现，很多人在健身时的穿搭要么过于随意，毫无时尚感，要么就是穿着不舒适，影响了运动体验。那么，怎样才能在夏季健身时既穿得好看又能舒适自在地挥洒汗水呢？今天就给大家带来3套夏季活力运动穿搭lo还有呢？
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赶紧预约!安徽这些体育场馆免费或低收费开放健康跟你走SPORTS今年8月8日是我国第17个“全民健身日”当天全省多地公共体育场馆将免费向社会开放炎炎夏日不妨来一次说走就走的体育锻炼走出家门、走向运动场享受运动乐趣吧场馆信息汇总(长按识别二维码，查看详细场馆信息)全省免费健身场馆一览表(点击图片可放大查看好了吧！
3种低成本运动,轻松实现健身自由!社交媒体上掀起了一股关于健身的热议风波。有不少人晒出自己在健身房挥汗如雨的照片，可底下却有很多网友留言抱怨：去健身房不仅要办卡说完了。 大家还知道哪些低成本又有效的健身方法呢？不妨在评论区分享分享呀。#低成本运动#健身自由#居家健身
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