石斛配什么料煲汤较好
“千年仙草”配“补气圣品”!石斛+西洋参3种煲汤法滋阴润肺懂养生的人都知道，铁皮石斛被誉为民间“千年仙草”，专补人体阴液、润燥养五脏；西洋参是公认的“补气圣品”，补气不燥热、清火不伤身。现代人常年熬夜、久坐劳累、爱吃辛辣、长期吹空调，大多处于气阴两虚、内燥火旺的状态：皮肤干燥暗沉、嗓子干痒、频繁上火、气短乏力、肺燥是什么。
石斛配西洋参天生一对!煲汤滋阴补气、降火养胃超舒服很多人一到换季、熬夜、工作劳累，就会出现口干舌燥、虚火重、胃不舒服、气短乏力、心烦失眠。多数人以为是上火，拼命喝凉茶、吃凉性食物，结果越清越虚、越降越燥，脾胃越喝越差。老中医常说：虚火不能猛清，阴虚必须滋阴。真正适合现代人的清补黄金组合，就是石斛+ 西洋参！ 石等会说。
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6月15日养生黄金期:抓住3大健康基石,错过再等一年!真正该做的三件事——早晨空腹嚼两粒霍山石斛(选那种胶质拉丝的),中午用绿豆配莲子熬汤不放糖，睡前用艾草包热敷涌泉穴。上周邻居王叔照着做三天，连着十年的午睡盗汗居然停了，这可不是保健品广告，是《黄帝内经》里"春夏养阳"的千年智慧。办公室白领最该盯紧两个穴位：手腕内好了吧！
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