养血吃什么食补_养血吃什么粥
一只鸡加几片三七,补血养颜!老中医秘方藏不住了“补血要吃阿胶，养颜得炖燕窝！”这话你可别全信！老祖宗传下来的食补方子里，藏着更便宜又有效的宝贝——三七炖鸡* 。一、杀只鸡为啥要配是什么。 这样药性全钻进鸡肉里，连骨头缝都带着药香。下次再听人说“吃啥补啥”，你就笑笑——真正的食补智慧* ,早被写进那本泛黄的《本草纲目》..
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“天然造血库”是它,不是红枣,每周吃一次,益气补血人如果出现气血不足就会出现皮肤粗糙，面色暗淡无光，失眠多梦，头发干枯等症状，特别是女生一旦出现气血不足皮肤就会出现各种各样问题，为了这些问题不惜花大价钱去美容养颜，但是她们忘记了，健康和美丽其实是内在的。俗话说“药补不如食补”红枣无疑是大家公认益气补血的补品，小发猫。
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这菜不起眼,却比黄芪补气、比当归补血!入冬要多吃吃后不易上火；而黄牛肉性温，补气血、强筋骨的作用更强。食补方：党参牛肉汤做法：党参100克，牛肉500克。牛肉切块，与党参同时入锅，加入姜、葱、料酒，大火烧沸后去浮沫，改小火炖3小时。花生补血，功同熟地熟地是很常用的补血药，而花生的补血作用可以说“功同熟地”。..
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