维生素b2的功效和作用及食谱_维生素B2的功效和作用和用量
“含碘冠军”加冕,更胜牛奶的补钙神器——揭秘长寿菜的奥秘维生素B1、B2等多种人体必需的营养成分，因此成为了既经济又受欢迎的选择。今天，哈妹为大家准备两道简单易做且口感极佳的海带食谱。通说完了。 纲目》中则称其对于水肿、甲状腺肿大等症状有着良好的疗效。《医林纂要》更是指出海带能够补心益肾、利水消肿、软化结节等功效。
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营养师强推五种春菜,内附私房菜谱就给大家解密营养师的私房菜单。韭菜天九尽，地韭出。吃韭菜讲究的是鲜嫩，初春时节的韭菜品质绝佳。韭菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素及矿物质，还含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防大肠癌，还能减少人体对胆固醇的吸收，预防动脉硬化、冠心病等。..
营养师强推五种春菜,还附上了私房菜谱!就给大家解密营养师的私房菜单。韭菜天九尽，地韭出。吃韭菜讲究的是鲜嫩，初春时节的韭菜品质绝佳。韭菜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素及矿物质，还含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防大肠癌，还能减少人体对胆固醇的吸收，预防动脉硬化、冠心病等。..
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