下午3点到5点犯困吃什么食物好
好昏啊,吃完午餐就犯困是正常的吗?下午崩溃“晕碳”正常吗？ 什么是晕碳？ “晕碳”即“晕碳水化合物”，指摄入大量碳水之后犯困的现象，也可以被叫做“餐后嗜睡”或“食困”是什么。 如何缓解餐后犯困低GI饮食：少吃高糖高碳水食物，增加低GI食物，增加蛋白质和膳食纤维摄入，避免血糖骤升骤降。全谷物、蔬菜和一些水果都是是什么。
下午3点到5点犯困吃什么食物好呢
下午三点到五点犯困
必看!天热常喝绿茶,这4个改善能否让你逆袭?人很容易犯困，工作学习时老是提不起精神。你想想，下午两三点，眼皮直打架，工作效率低得可怜，还可能被领导批。这时候来一杯绿茶，那感觉，就说完了。 一不小心就吃多了，肠胃负担重，容易消化不良。这时候绿茶就能发挥作用了。它能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，让食物更好地消化。就好比给肠说完了。
下午3点到5点困倦
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下午3-5点犯困
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夏季开车易犯困,这3个提神方法超有效!一则因夏季开车犯困而引发的交通事故新闻让人揪心不已。一位司机在炎炎夏日午后驾驶途中，困意来袭却未及时采取措施，结果车辆失控撞上后面会介绍。 吃得饱饱的，那肠胃开始忙活起来消化食物了，血液就会大量流向肠胃，脑部供血相对就减少了呀。这时候，哪怕你之前睡眠充足，也照样可能犯困呢后面会介绍。
下午3点到5点想睡觉
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