怎么戒掉熬夜看手机的习惯
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熬夜危害大?这6个生活坏习惯伤害更猛,怎么破?知道了这些坏习惯的危害，那该怎么破呢？对于不爱喝水，你可以买个可爱的水杯，放在显眼的地方，定时提醒自己喝水，每小时喝上几口，这波操作稳赢。久坐不动的话，你可以每隔一段时间就起来活动一下，伸伸懒腰、走走跳跳，简单的动作就能让血液循环起来。长时间低头玩手机，你就把手机还有呢？
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年轻人查出肝囊肿早期,是躺平还是积极应对?熬夜那是家常便饭。体检的时候查出了肝囊肿早期，这可把他吓得不轻。但他没有选择躺平，而是马上开始调整生活方式。他戒掉了熬夜的坏习惯，每天早睡早起，就像换了个人似的。饮食上也变得超级健康，那些高油高盐的外卖都被他打入了“冷宫”，开始自己在家做饭，多吃蔬菜水果。而且等我继续说。
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自律才能有自由?年轻人“躺平”和“自律”到底咋选?还戒掉了熬夜和吃垃圾食品的习惯。这波操作直接封神！ 经过一段时间的努力，他不仅身体变好了，工作能力也大幅提升，成功跳槽到一家大公司，薪资翻倍不说，还拥有了更多选择的自由。他可以选择自己喜欢的项目去做，也有时间和金钱去追求自己的兴趣爱好，这就是自律带来的自由，就像给后面会介绍。
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