奶昔配上什么好吃
3月长高黄金期!早餐多吃这4样,补蛋白又补钙,比豆浆强春季是孩子长高的黄金时期，早餐作为全天营养的起点，可不能马虎。蛋白质和钙是关键，搭配得好，孩子就能在春天悄悄“蹿一蹿”。早餐要讲究“钙蛋白双补”，试试这几个简单又好吃的搭配。虾皮牛奶奶昔就很不错，把烤干的虾皮和牛奶一起打碎，虾皮的钙含量是牛奶的十倍，而且一点腥还有呢？
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吃腻普通果酱?零奶油自制天然栗子酱,超赞!除了一般人常吃的巧克力酱、奶油、果酱等抹酱之外，拥有丰富营养价值和特殊香气的坚果酱也是相当受欢迎的食品，不管是配吐司、打奶昔或是什么。 健康好吃的栗子酱自己做食材： 带壳生栗子约900g 糖1又1/4杯水1杯香草精1汤匙盐少许先知道！栗子去壳、去皮有撇步【去壳】栗子清洗干是什么。
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超时髦!5道牛油果自宅料理食谱大分享像是淡绿色的植物奶昔。在家上班时，如果我手边有牛油果，早上就会打杯牛油果牛奶、加入一些蜂蜜，跟牛油果的草香也很搭，完成后就可以边喝边上班了！ 许多人会用布丁作为牛油果牛奶的糖分，但我觉得布丁单吃比较好吃，如果手上没有蜂蜜，我也试过用黑糖取代，因为黑糖的矿物质含量多后面会介绍。
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