缓解喉咙痛的食谱_缓解喉咙痛的6种食物
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冬天羊肉这样吃不上火,滋补御寒,吃半个月,阳气会悄悄变充足!冬季很多人就开始想着吃些滋补的食物来御寒，而羊肉无疑是冬天食谱中的常客，羊肉，性温，味甘，属于一种典型的滋补食材，它能帮助驱寒保暖、增强体力，尤其在寒冷的季节，羊肉的滋补效果更为明显。然而，有些人却会发现，吃多了羊肉反而容易上火，口腔溃疡、喉咙痛、便秘等问题接踵而小发猫。
它是“化痰王”,家家喝得起,却没人懂吃!一周吃2次,清热解毒多吃清淡润喉的食谱。今天就给大家带来一道清肺热、止咳祛痰的菜品。它就是石橄榄，石橄榄是一种珍贵的药材，它有很高的药用价值，像感冒、喉咙痛的话就可以使用石橄榄，身上有损伤、出血的话也可以用石橄榄治疗。有条件的最好多吃这种“天然化痰王”食物，人人吃得起，平时也可后面会介绍。
93岁老中医传授雪梨与白萝卜养生秘籍,润肺止咳助眠我要分享一位93岁老中医推荐的雪梨与白萝卜养生食谱，让你在享受美食的同时，也能获得身心的双重滋养。雪梨是润肺的好选择，生吃能清热解小发猫。 冬天多吃雪梨可以缓解喉咙不适。2. 清洗枸杞并用淀粉去除表面灰尘。3. 用温水浸泡干百合直至软化，清洗干净待用。4. 将4-6粒川贝捣碎成小发猫。
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