黑豆配什么煮粥养胃_黑豆配什么煮最好吃
老祖宗养生粥:枸杞黑豆红枣,补气养血还助眠中医常说：药补不如食补，食补不如粥补。以枸杞、黑豆、红枣为核心的养生美食，都是流传百年的家常做法，不用复杂技巧，不用昂贵食材，坚持吃就能补气养血、安神助眠、健脾养胃、提亮气色，特别适合气血不足、失眠多梦、脸色发黄、容易疲惫的人群，男女老少皆宜，越吃身体越舒服。一还有呢？
重新认识黑豆,三款简单易做的营养美食带你体验健康新滋味早餐来一碗热乎乎的黑豆杂粮粥再合适不过。提前将黑豆浸泡4小时，与大米、小米一同放入锅中，加足量清水大火烧开后转小火慢煮30分钟，最后加入枸杞煮5分钟就能享用。这碗粥营养丰富，饱腹感强，适合全家食用，能为上午提供充足精力，暖身又养胃，秋冬季节喝上一碗，从头暖到脚。追剧是什么。
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好人不老!4道家常菜让你精力爆棚状态满分一、山药枸杞炖排骨：一碗汤驱散全身累好处多多：山药补气，枸杞明目，排骨提供优质蛋白，三合一简直养生王炸！喝完浑身暖洋洋，加班狗的疲惫一扫空。你觉得冬天喝这汤，是不是比奶茶香多了。二、黑豆核桃小米粥：早餐来一碗，整天不喊累好处多多：黑豆补肾，核桃健脑，小米养胃，妥妥的“..
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