黑豆配什么煮给小孩吃好
体内火气旺积食难消?黑豆配上四种搭档,清热养身身子越来越硬朗小孩爱积食、大人易燥热乏力，浑身不清爽、体质虚弱不结实。多数人上火只会盲目喝凉茶、吃降火食物，殊不知治标不治本，寒凉食材吃多还会损伤脾胃、越清越虚。中医公认黑豆是天然体内灭火器，性平微凉，既能清热滋阴、清解脏腑内热，又能健脾利水、消食化积，药性温和不寒凉，老少好了吧！
内热积食别乱吃药!黑豆配伍三味家常食材,清火助消化,筑牢自身用黑豆搭配家常食材炖煮食疗汤水，温和调养身体，一清体内郁热、二化解肠胃积食、三夯实自身免疫，老人孩子一年四季都能安心吃。下面分享四道黑豆家常食疗方，做法简易，日常轮换食用。第一道：黑豆陈皮小米粥食材黑豆45克、小米80克、陈皮6克、少量冰糖制作过程黑豆提前冷水等会说。
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黑豆降火,与这两样同煮助孩子清内热、消积食、排痰湿再配上黑豆健脾降火，整道水润润的、清甜甜的，喝起来特别舒服。它最大的好处就是温和不寒凉，不像有些祛湿汤那样，喝多了会伤娃的脾胃，既能帮孩子化掉喉咙里的痰湿，又能缓解身体发沉、水肿的情况，润肺又顺气，喝完嗓子舒服、身体也清爽，特别适合痰多、湿气重、容易上火的小朋友好了吧！
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