绿豆配什么最快清肝毒
...养肝的‘黄金食材’是它:菠菜+绿豆+菊花三款粥方,清肝排毒不伤胃清肝不伤胃);绿豆菊花粥(绿豆30g提前泡1小时，与粳米50g同煮，粥将成时加入干菊花5g,焖5分钟——清火明目，适合熬夜族);还有升级版‘三鲜养肝粥’菠菜+绿豆+鲜菊花瓣+一小把小米，全程小火慢煨，出锅前撒点白芝麻。这三碗粥，隔天喝一次，比硬灌凉茶舒服多了，胃不闹、肝不堵、眼睛后面会介绍。
八月使劲吃绿豆芽,一清肝二解暑三祛湿四解毒趁今儿太阳没毒透，焯水拌一盘！”她说话声音亮，带点老天津卫味儿的尾音，一提绿豆芽，眼睛就眯成缝儿。这豆芽，她真当宝。不是图便宜，是吃了一辈子认准的理儿：清肝靠它那股子“生凉劲儿”，解暑得它吸饱井水似的脆生感，祛湿是它通透不滞的性子，解毒么——李阿姨总说，“绿豆发的芽是什么。
⊙０⊙
╯△╰
千万别喝太频繁!怕你脸和肝都“干净”过头了!前阵子去闺蜜家吃饭，她婆婆是退休医生，一看我脸色就皱眉：“最近是不是熬夜多？脸色怎么这么黄？”说完就拉着我进厨房，非要教我打个“养肝豆浆”。她说她也把这个方子分享给好几个朋友，朋友们试完反馈都说不错呢。阿姨一边准备材料一边跟我讲：绿豆清肝明目，红枣健脾养血气，枸还有呢？
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