决明子荷叶茶的功效与作用及食用方法
30岁宝妈亲测3款平价养生茶,不煮不熬半月变化超惊喜1️⃣ 减脂刮油·玫瑰荷叶茶(久坐党必备) 食材准备干山楂3片、玫瑰花5朵、菊花2朵、荷叶一小撮、决明子一小把、冰糖2块(怕胖可不放) 做法步骤1. 所有食材用清水快速冲一下，洗掉浮尘； 2. 放进保温杯，倒入沸水焖10分钟就能喝； 3. 可以反复冲泡，味道淡了就换新食材。亲测感受我每还有呢？
血管“清道夫”不是木耳芹菜,家家都有的这杯茶喝出干净血管作用山楂消食化积、疏通血管，菊花清肝降脂，搭配清除血管表层垃圾，辅助调节血脂，预防血管淤堵。二、决明子荷叶茶(降脂通脉款，适配体内油脂多、血管黏稠) 食材决明子8g、干荷叶6g、清水500ml 制作1. 决明子微炒后与荷叶同入锅，加清水煮沸。2. 小火焖煮12分钟，滤出茶汤放温饮后面会介绍。
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几款茶饮的制作与功效温水500毫升制作步骤： - 步骤一：荷叶洗净，放入杯中用沸水冲泡，焖5分钟。- 步骤二：加入柠檬片，放温后饮用。- 步骤三：每日1杯，饭后半小时喝。食疗作用：荷叶刮油解腻、促进肠道蠕动，柠檬加速代谢，帮助减少油脂堆积。#柠檬荷叶茶#刮油消脂#加速代谢二、山楂决明子茶(消积燃脂润好了吧！
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