什么祛湿气最厉害_什么祛湿气寒气
高温来袭,最该吃的不是冬瓜,而是它,祛湿散寒补气血,别不懂!生姜有着祛湿散寒的超强能力，特别适合夏天这种湿气重的季节。它可以激活我们的体内循环，推动汗水排出体外，帮助身体自然调节温度，从而达到清凉的效果。而且，生姜还能帮助消化，增强食欲，让你在炎热的天气里也能保持充足的活力和好心情。更棒的是，生姜还有助于补充气血，对于那好了吧！
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它才是祛湿“王中王”,胜薏米,健脾补肾排空湿气绝对称得上是祛湿界的“王中王”。在古老的《黄帝内经》里，芡实可是被列为上品药材，还有个超厉害的称号叫“水中人参”，这就好比武侠小后面会介绍。 不管你是什么体质，都能放心喝。平时吃饭的时候，来上一碗热气腾腾的四神汤，既能把身体里的湿气赶跑，又能滋养脾胃，简直一举两得。而且，这后面会介绍。
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七月吃一瓜,中药不用抓,一利尿,二解暑,三祛湿,好吃还不上火冬瓜号称“夏季祛湿第一瓜”,之前看到能祛湿、补水，前几天肚子胀的厉害，好几天没上厕所，我就晚上煮了试一下。我一直不喜欢吃冬瓜，没想到煮出来的冬瓜水是甜甜的，我喝了一玻璃杯就去睡觉了，没想到第二天一早，有一股强烈的想上厕所的感觉，上完厕所后感觉肚子一下子是什么。
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