熟薏米赤小豆茯苓芡实
天寒地冻,这碗汤暖身又养生!健脾胃、驱湿寒、提升免疫力,你get了吗?芡实、茯苓、薏米、莲子、姜片以及赤小豆和一只老母鸡。制作步骤如下：首先用清水清洗并浸泡上述药材约30分钟。老母鸡也需要清洗干净，并与姜片一起焯水处理后再使用。接着把所有准备好的食材放入电饭煲或砂锅内，加水至合适高度，设定时间为2小时左右慢炖。待程序结束前撒入是什么。
冬日必饮!这碗汤健脾胃、驱寒湿、增强免疫力,错过太可惜!芡实、莲子、薏米、茯苓、五指毛桃和猪筒骨。将药材浸泡5分钟后洗净备用，猪骨加姜片焯水后捞出洗净。所有食材放入炖锅中，加入热水定时炖煮1.5小时，最后加盐调味即可。五指毛桃鸡汤所需材料包括五指毛桃、芡实、茯苓、薏米、莲子、姜片、赤小豆以及老母鸡。首先用清水清说完了。
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这汤天冷使劲喝,健脾胃,祛湿寒,强免疫,别不懂吃啊!五指毛桃骨头汤准备姜片，芡实，莲子，薏米，茯苓，五指毛桃，猪筒骨~ 做法：药材浸泡5分钟洗净备用，猪骨加姜片焯水捞出洗净备用，所有食材放炖锅，加热水定时炖1.5小时，最后加盐调味就可以了~ 五指毛桃鸡汤准备五指毛桃，芡实，茯苓，薏米，莲子，姜片，赤小豆，老母鸡~ 做法：药材用清水清洗干净小发猫。
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酷似老鹳的“老鹳草”果实,20元1斤,遇见别错过!红豆薏米、芡实、茯苓、土茯苓、金刚藤植物的根来煲汤喝情有独钟。而今天，笔者要给大家分享一种对风湿十分有益的植物。在民间，有经验的老农有时会用它来泡酒或者泡脚，这种植物就是老鹳草。现在，笔者就来带大家认识并深入了解这种植物。认识老鹳草、了解老鹳草老鹳草，又名小发猫。
这植物果实酷似老鹳,俗称“老鹳草”,20元1斤,遇到别错过!红豆薏米、芡实、茯苓、土茯苓、金刚藤植物的根来煲汤喝。而笔者今天要给大家分享的这种植物，它同样对风湿非常的有帮助。在民间有经验的老农，偶尔就会用它来泡酒或者洗脚用，这种植物就是老鹳草。今天笔者就来带大家，认识并了解这种植物。认识老鹳草、了解老鹳草老鹳草，老等会说。
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这果实酷似老鹳,20元1斤,俗称“老鹳草”,遇到别错过!南方地区空气湿度颇高，两广一带尤甚，回南天时湿度甚至能爆表。这样的环境下，许多中老年人深受其扰，每逢雷雨天气膝盖疼痛加剧。正因如此，两广地区的居民对煲汤情有独钟，通过食补的方式祛除体内湿气。例如，人们常用五指毛桃、红豆薏米、芡实、茯苓等植物的根来煲汤，而今天要还有呢？
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夏天这碗被点名夸赞的粥,连喝15天祛湿气超清爽看配料表你就明白了：薏米是出了名的"排水小能手",赤小豆专治各种"黏糊糊",茯苓就像身体里的"小扫把",加上自带香气的芡实和山药这对黄金搭档。这些食材凑在一起，简直就是给身体来个大扫除！ 【超详细做法来了】1️⃣ 备料：薏米50g、赤小豆30g(注意不是红豆！)、茯苓15g、芡实15小发猫。
7月特调汤饮,驱散湿气轻松过夏!常喝此汤,健脾祛湿身体舒畅一碗五指毛桃薏米莲藕瘦肉汤帮你祛湿】亲爱的读者，你是否也正经历着炎热的夏季？是否也被那湿气的困扰所烦恼？别担心，这里有一款神奇的祛湿汤品——五指毛桃赤小豆薏米莲藕瘦肉汤，让你轻松应对夏季的湿热。【食材明细】主料：新鲜莲藕250克，五指毛桃20克，茯苓和芡实少许，薏好了吧！
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