祛湿吃什么药快_祛湿吃什么药快速见效
湿气最怕这3个菜,中老年人常吃健脾养胃又祛湿!湿气重是中老年人的常见困扰：晨起头晕乏力、关节沉重酸痛、舌苔厚腻、大便黏黏糊糊…这些都是身体，发出的“祛湿警报”！中医讲“千寒易除，一湿难去”，祛湿的关键在于，健脾养胃、利水渗湿。我今天推荐三道，针对中老年人的“祛湿王牌汤”——丝瓜蛤蜊汤、山药薏米鸡汤、冬瓜好了吧！
立夏祛湿正当时,这三种菜要多吃,健脾养肝有妙招胜吃安眠药”，真让人不知道该信哪个。尤其是现在，立夏刚过，各种“祛湿攻略”就冒出来了，什么“多吃这三种菜，连吃7天，健脾祛湿还养肝”，说得跟灵丹妙药似的。我挺纳闷的。难道古人早就预料到现代人生活压力大、作息不规律，所以特意留下这些“秘方”来拯救我们？还是说，这只是好了吧！
湿气重的人看过来!这3种祛湿食物,快吃起来!有这么3种祛湿食物，可得赶紧吃起来呀！ 祛湿误区：并非只有药物能祛湿好多人一提到祛湿，第一反应就是得吃各种祛湿的药。可咱得知道呀，是药三分毒，老靠吃药也不是个事儿呀。难道就没有既健康又有效的祛湿办法了吗？当然有啦！食物祛湿就是个很不错的途径呢。注：这里说的食物祛湿好了吧！
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春季祛湿吃婆罗门参!两个家常做法美味又营养多吃一些具有祛湿作用的食物，例如，这正当季的婆罗门参。婆罗门参也叫面条菜、马奈子、西洋牛蒡、土泡参等，它富含优质蛋白质、维生素A好了吧！ 根留着蘸酱吃。2.婆罗门参叶子放入大碗里，先加入适量的食用油搅拌均匀，再少加一点食盐增加底味。然后取适量的玉米面和豆面混合(比例约好了吧！
谷雨后,中老年人少吃蕨菜香椿,多吃3菜护肝祛湿强免疫我们应该做些什么呢？ 谷雨后，建议中老年：少吃蕨菜香椿，多吃3菜，护肝祛湿增强免疫。在我们老家，谷雨之后，不再适合去吃蕨菜还有香椿了，因为谷雨之后，蕨菜已经出现了涩味，而且口感大打折扣，香椿此时也变老的很多，甚至已经不再是香椿芽了，这两种菜已经不值得去吃了。多吃3菜，分别好了吧！
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湿气最怕这4样菜,谷雨前后吃,祛湿健脾吃出轻盈体态有助于健脾祛湿。排骨或鸡胸肉提供了丰富的蛋白质，整体汤品滋养且不会过于油腻。(3) 适量食用：此汤具有一定的滋补效果，但也应适量食用，避免一次性食用过多，影响肠胃负担。二、白扁豆炒鸡丝所需材料：白扁豆100克；鸡胸肉200克；红椒1个；青椒1个；姜蒜适量；酱油1大勺；蚝油1小说完了。
湿气危害大!湿气重快吃“祛湿四宝”春季祛湿每年4月，南方回南天雾气弥漫，北方冰雪消融后地气上涌，人体内外湿气交织，容易引发头重如裹、四肢酸沉、舌苔厚腻等典型症状。中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶等会说。
吃得少还虚胖松垮?快试试“祛湿四宝”湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘。春季祛湿需“攻守兼备”，既要利湿排浊，更要健脾固本。而常见的陈皮、茯苓、芡实、赤小豆食材正是符合这一理念的“祛湿四还有呢？
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湿气不除越补越堵!多吃3样祛湿菜,健脾祛湿一身轻!是祛湿的良方。材料：五指毛桃30克，茯苓20克，红枣几颗，冰糖适量。做法： 1.把五指毛桃和茯苓洗净，稍微浸泡；红枣洗净去核； 2.把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟；根据个人口味加入冰糖调味。小贴士：饮用五指毛桃饮时，不要同时食用辛辣、油腻食物，以免说完了。
湿气不除越补越堵!建议多吃这3样健脾祛湿菜是祛湿的良方。材料：五指毛桃30克，茯苓20克，红枣几颗，冰糖适量。做法： 1.把五指毛桃和茯苓洗净，稍微浸泡；红枣洗净去核； 2.把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟；根据个人口味加入冰糖调味。小贴士：饮用五指毛桃饮时，不要同时食用辛辣、油腻食物，以免后面会介绍。
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