肚子超大便秘吃益生菌有用没
益生菌挑选有技巧,符合这三个标准才真正有效!“同事说喝这个能治便秘，可上次买的冲剂怎么越喝越胀气？”结账时看着手机里几百元的账单，他心里直犯嘀咕：这些号称“肠道救星”的保健品，到底是在帮倒忙，还是真有用？ 在诊室里，这样的困惑几乎每天都在上演。“医生，我网购的进口益生菌吃了半个月，拉肚子反而更频繁了！”带着说完了。
年龄大了喝牛奶就够?50岁后这3种乳制品争议大,必看!先来说说吃这3种乳制品的好处。第一种是酸奶，酸奶就像是肠道的“清道夫”。你想想，上了年纪，肠道蠕动变慢，消化功能也不如从前，动不动就便秘、肚子胀。这时候，酸奶里的益生菌就能大显身手，它们能在肠道里“搞建设”，调节肠道菌群平衡，让你的消化变得顺畅起来。就好比给你那有后面会介绍。
冬天便秘不消化,推荐八道润肠汤要多喝,润肠通便,提高新陈代谢造成便秘不消化和肚子胀气等不良影响。而肚子便秘不消化，需要及时润肠通便，多吃一些维生素和益生菌含量高的蔬菜美食，促进肠道蠕动，帮助消化和吸收。因此，我今天整理了八道适合冬天多喝的润肠汤，润肠通便，帮助我们提高新陈代谢过冬天。接下来，我分享一下这八道润肠汤的做法等会说。
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