感觉身体燥热难以入睡
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睡觉时脚底燥热咋回事?医生揭秘4大原因别忽视那就是脚底突然出现燥热感，尤其是在温暖的季节或者在睡觉时躺下的瞬间。这种感觉通常让人难以入睡，甚至会影响整夜的睡眠质量。很多人对这种现象并不在意，认为它只是暂时的、不严重的生理反应。然而，医生表示，脚底燥热并非小事，可能与身体的某些健康问题有关，特别是当这种好了吧！
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晚上睡觉开空调,切记别开26度,多亏安装师傅提醒,看完涨知识了大家都会开启家中的空调以缓解燥热带来的不适，尤其是对于南方的朋友而言，倘若不开空调，或许夜晚根本难以入眠。但我发现许多人在晚间入睡时，都会将空调调至26 度，觉得这样能最大程度地实现省电与舒适，能让自己美美地睡上一觉，然而事实果真如此吗？其实我们把空调开到26度，并等会说。
海报丨炎炎夏日,如何轻松拥有好睡眠夏季气温高湿度大容易让人感觉燥热翻来覆去睡不着如何才能更快入睡一起来学习睡眠小妙招(来源：山西日报)
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