什么样的人吃低钠盐最好
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低钠盐凭什么成健康救星?明确将“用低钠盐替代普通盐”列为“全球性价比最高的健康干预措施”。这种盐的秘密在于:用30%的氯化钾代替氯化钠,咸度不变,但钠含量少了30%,还能额外补钾,像给血管上了双重保险: 1.降低中风风险,尤其救中国人香港大学研究追踪2万名中国居民发现,长期吃低钠盐的人,中风风小发猫。
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北大研究:盐一换,每年少死100万人,吃低钠盐全因死亡显著减少高钾血症患者:由于低钠盐会导致血钾轻微升高,因此已确诊高钾血症的患者不宜食用低钠盐。肾功能不全者:肾功能不全者食用低钠盐需要遵医嘱进行,暂时并没有此类人群食用低钠盐获益的证据。当然,即便换成了低钠盐,平常饮食上也要避免吃得太咸,平常尽量要使用限盐勺,最好等到快好了吧!
吃低钠盐有啥好处?哪些人能吃不能吃?一文说清!在快节奏的现代生活中,越来越多的人开始关注饮食健康,而盐作为日常烹饪中不可或缺的调味品,其种类和摄入量也逐渐成为大众关注的焦点。在众多食盐种类中,低钠盐以其独特的健康优势,逐渐受到消费者的青睐。那么,吃低钠盐究竟有哪些好处呢? 吃低钠盐为健康加分1、降低血压,守小发猫。
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