如何快速入睡在学校午睡
张柏芝称能从晚7点睡到早7点,分享“快速入睡法”4月21日，张柏芝在个人社交平台分享自己战胜失眠的亲身经验。她坦言过去常因照顾孩子而无法快速入睡，十分羡慕别人能“马上睡着”。她通过摸索出一套自己的“快速入睡法”：晚上固定闻一种香薰、或者听书形成习惯，让身体适应这个模式，午睡很重要，没事的时候可以每天午睡，不计小发猫。
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警惕!午睡超过半小时=慢性自杀?医生:这样睡才解乏午睡会有这么大讲究？原来人体睡眠分浅睡和深睡两个阶段。刚入睡的20分钟里，大脑还处于浅睡眠状态，这时候醒来能快速恢复精力；可要是超过等会说。 每天午睡超40分钟的人，下午工作效率反而比不午睡的人低15%。那到底怎么睡才科学？北京协和医院睡眠科的张医生给了套「黄金午睡公式」..
水果摊老板开门睡觉竟让老外彻底破防!视频海外疯传引爆热搜,背后...万万没想到，一段中国水果摊老板午睡的视频，竟然在海外社交媒体上彻底炸锅了！ 画面中，一位水果摊老板正躺在躺椅上安然入睡，店铺大门敞开小发猫。 这段视频在海外平台上迅速疯传，点击量瞬间突破百万。无数外国网友看完后纷纷表示震惊，有人评论说：在我们国家，哪怕只是把一包奥利奥饼干小发猫。
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