情绪是最大的内耗_情绪是最大的心魔图片
每天都累到想瘫?这 6 种情绪内耗正在偷偷 “榨干” 你,学会破解轻松...这种疲惫都源于情绪内耗，就像手机后台开了太多程序，电量不知不觉就被耗光了。第一种内耗：过度在意他人眼光，活成别人眼中的“提线木偶”记得我刚工作那会儿，特别在意同事和领导的看法。有次做汇报，明明准备得很充分，可因为一个小数据口误，就觉得所有人都在心里否定我。之后好了吧！
情绪对了人生就顺!3个方法助你告别内耗情绪稳住了，人生就像顺水行舟一样，顺溜着呢，您瞧，为什么有些人日子过得有滋有味，有些人却总觉得磕磕绊绊呢？这里头，关于情绪的门道可不少，到底怎么让情绪对头，人生顺遂呢？且听我慢慢道来。情绪对了，人生就顺了！这3个方法让你告别内耗！ 01:每天记录小确幸情绪好了，人生才顺，记等我继续说。
...向加班“折腰”,62.5%表示加班导致焦虑、烦躁、内耗等不良情绪增加23.3%的00后面对加班直接开启“叛逆模式”：拒绝当“职场奴隶”！这一比例高于其他代际群体，95后也有22%选择“硬刚”。62.5%的职场人表示加班导致了焦虑、烦躁、内耗等不良情绪的增加，占比最高；其次，60.8%的职场人还因加班打乱了饮食/睡眠节奏，影响健康。43.9%的职场人表后面会介绍。
必看!接纳当下情绪,这5步让你在职场不再内耗!在职场中，你是不是常常因为一些小事情就陷入自我怀疑，感觉整个人被内耗得不行？别急，接纳当下情绪，这5步能让你在职场不再内耗，这波操作直接封神！ 第一步，学会察觉情绪。你可以想象自己的情绪就像一个调皮的小精灵，时不时就冒出来捣乱。在职场里，当你感到烦躁、焦虑或者愤怒的是什么。
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少一点情绪内耗,多一点从容自在保准自己都笑出声。记住啊，这世上除了生死，其他都是擦伤。把琢磨别人的功夫省下来，够看两本好书，煮三壶好茶，晒四次太阳。活得钝一点儿，不是让你变麻木。是给心里装个筛子，筛掉那些硌得慌的玻璃碴，留下珍珠大的正经事。就像老话说的，聪明人下笨功夫。有时候，活得稍微"笨"点儿小发猫。
深陷情感内耗?试试这3个妙招!你是否有过这样的经历：在一段感情里，一边想着要放下，一边又满心不甘，整个人就像陷入了一个无形的漩涡，不断地消耗着自己的精力和情绪，这就是典型的情感内耗呀。就好比最近网上热议的那个事儿，有个姑娘和男友相处多年，感情逐渐平淡，各种矛盾不断，她想分手却又舍不得曾经的付出还有呢？
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人到中年的醒悟:搞钱、安静,远离情绪内耗亲戚闲言别听，孩子事不顺心别发作，要留住平静与寿命。楼下邻居早年因琐事爱争爱吵，气到心梗住院，后来他说“不吵了，老命值钱”。人上了年纪，脾气要学会收敛，这不是怂，而是明白。冷静克制，反而令人敬畏，不为无意义之事浪费情绪，是顶级修行。#中年感悟#搞钱#安静生活#情绪管后面会介绍。
大脑总爱瞎琢磨?记住这 1 句土话,内耗当场刹住车学名“精神内耗”。这情况一旦缠上咱，工作效率直线下降，生活也跟着一团糟，整个人都被负面情绪淹没了。今天就来唠唠，为啥大脑老爱瞎琢磨，再送大伙一句超实用的土话，让内耗当场刹住车。先说说为啥大脑爱瞎琢磨。从心理学角度看，这是大脑应对压力和不确定性的一种方式。生活等会说。
别再让负面情绪内耗!快来试试这3种方法你是否有过这样的经历：因为别人一个不经意的眼神，就脑补出一场大戏，觉得自己是不是被讨厌了；又或者在面临选择时，反复纠结到最后什么都没做，还把自己弄得焦虑不堪？这可都是精神内耗在作祟呀，别再让负面情绪这么折腾自己啦，快来试试这3种超有效的方法吧！ 别总觉得情绪反应都是后面会介绍。
夫妻规则早明白,让你远离内耗!婚姻不是偶像剧，要像经营公司一样明确KPI,你的KPI是自己开心，不是改造对方，因此早些明白夫妻潜规则，越早明白越不内耗。1.闭嘴比吵架有用男人脑回路是单线程的，你输出情绪他只会想“解决问题”。他瘫沙发时忍住那句“就知道躺”，转身敷面膜/刷剧，他自己会慌。2.把老公当同是什么。
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