猫鸡蛋黄可以生吃吗

鸡蛋黄真的会让血脂升高吗?一文解答你的疑惑小李因听闻减肥要只吃蛋白不吃蛋黄,坚持一段时间后却精力不足、皮肤干燥。那蛋黄对健康到底是好是坏呢? 首先,适量食用鸡蛋并不会显著提高血液中的甘油三酯水平,鸡蛋黄的脂肪多为健康脂肪,且人体会自行调节胆固醇生产,只要饮食均衡适量,鸡蛋黄不会显著影响血脂。但食用过多后面会介绍。

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