情绪心理学学习总结
一个心理学秘密:几句话做好自己的情绪导航,才能远离焦虑与内耗在喧嚣的生活中，我们时常感到内心的波澜起伏，仿佛有一股无形的力量在拉扯着我们，让我们陷入焦虑、迷茫，甚至内耗的漩涡。然而，正因为我们陷入情绪泥潭的时候，没有做好自己的情绪导航，才让我们的情绪驶向更糟糕的境地。今天我总结了几句话，帮助你做好自己的情绪导航，才能真正等会说。
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《新时代青少年心理疏导指南:班主任工作手册》“班主任沟通与情绪...心理专家和一线心理工作者多年来从事青少年心理工作的总结，以专业的理论、技术，结合鲜活的真实案例指导班主任开展心理工作，具有很强的实操性，得到包括郑日昌教授在内的国内多位知名心理学家的肯定及推荐。“心灵的阅读”栏目近期将陆续摘录书中“班主任沟通与情绪疏导技说完了。
《新时代青少年心理疏导指南:班主任工作手册》“班主任沟通与情绪...是高校心理专家和一线心理工作者多年来从事青少年心理工作的总结，以专业的理论、技术，结合鲜活的真实案例指导班主任开展心理工作，具有很强的实操性，得到包括郑日昌教授在内的国内多位知名心理学家肯定及推荐。“心灵的阅读”栏目近期将陆续摘录书中“班主任沟通与情绪疏是什么。
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