情绪心理学学_情绪心理学学习总结
彭凯平谈生活中的情绪心理学 做情绪主人不被奴役甚至加剧愤怒情绪，最后身体也会用病痛来消化这些情绪。生活中，很多人在遇到不顺心的事时，强行压抑自己的愤怒，表面上看似风平浪静，但内心却如火山般压抑着，总有一天会以更激烈的方式爆发出来。而书中提到的应对策略，如认知重评、延迟反应、寻找第三方等，就像一把把钥匙，帮助小发猫。
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人到中年:不爱就放手,失望就抛弃,别被情绪左右心理学上有这么一句话：没有谁能够一直等你，攒够失望的人自然会放手，爱是积累来的，不是等来的。可以这么说吧，不管你当时的条件有多差，总说完了。 就是别让情绪上头，应该理智的去决定我们接着来的人生。贴心的一位大姐说：有些婚姻，我们坚持的不一定对，没有多大意义，心里面过于认真执说完了。
幼儿园门口“哭包大战”背后:不同情绪表达塑造迥异人生当幼儿园门口上演“哭包大战”，孩子们不同的情绪表达方式，如同命运埋下的伏笔，悄然塑造着不同的人生轨迹。其中藏着情绪管理、抗压能力和人际交往的底层密码。心理学上，孩子处理情绪的方式分为“情绪外露型”和“情绪压抑型”。爱哭的孩子像流动的小溪，委屈时情绪奔涌而出等我继续说。
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心理学揭秘:沟通高手大多掌握的三招让对方的情绪先“着陆”沟通的第一要义，不是“说”，而是“听”。但大多数人所谓的“听”，只是等着自己发言的机会，而不是真正理解对方。心理学上有个概念叫“情绪优先”，人在情绪激动时，大脑的理性思考能力会暂时关闭。如果你急着讲道理、反驳对方，只会激起更强烈的对抗。..
心理学:别为他人情绪买单,别人生气不代表你有错往往是失控感来了解一个心理学概念，投射。当一个人无法接受自己的情绪或行为时，无意识地把责任推给别人，这就叫投射。比如： 一个拖延症严重的人，可能会因为伴侣催促他而暴怒，其实他愤怒的不是伴侣，而是对自己的拖延感到羞耻。一个缺乏安全感的人，可能会因为你没秒回消息而好了吧！
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心理学:学会表达情绪,而非情绪化表达很多人都过这样的经历？ 明明很在乎对方，一开口却变成指责：“你从来不考虑我的感受！”工作压力大，回到家对家人不耐烦，事后又后悔。遇到不公平的事，要么憋出内伤，要么爆发后让事情更糟…这些，都是“情绪化表达”的典型表现。从心理学的角度来说，真正影响人际关系的，往往不是小发猫。
爱德基金会公益书画院携社会心理学博士黄菡教授走进国际学校讲座社会心理学博士、中国社会心理学会常务理事黄菡教授，走进句容碧桂园国际学校举办公益大讲堂第十六讲，主题“积极心理的建设”近500名师生及家长现场聆听，共同探讨心理健康与情绪管理的重要性。 讲座中，黄菡教授结合自身多年的心理学研究和实践经验，深入浅出地讲解了积极等我继续说。
心理学:考前家长“五不说”,用语言为孩子种“心理疫苗”心理学研究表明，家长的语言对孩子的情绪有着巨大的激活作用。积极的语言能够激活大脑的奖赏系统，而否定性的语言则会触发孩子的压力反应。结合心理学原理，家长可以从“五不说五说”入手，助力孩子以更平和的心态迎接考试的挑战。考前家长“五不说”——这些话为何成为“情是什么。
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全国第八届情绪与健康心理学学术研讨会在海口举行本文转自：人民网-海南频道大会开幕式现场。主办方供图人民网海口9月27日电(枉源) 9月27日上午，全国第八届情绪与健康心理学学术研讨会在椰城海口隆重召开。中国心理学界情绪与健康领域的专家学者共聚一堂，以“加强情绪与健康心理研究，助力新质生产力发展”为主题展开深入小发猫。
一点小事就情绪崩溃?心理学:长期应激源于未愈创伤这些看似“小题大做”的情绪背后，其实隐藏着未愈合的心理创伤——你不是敏感，只是因为有些伤口没愈合。今天就来聊聊这个问题，以及该如何解决。1、为什么一点小事就能让人崩溃？ 心理学上有一个概念叫“情绪应激”，指的是某些看似普通的事件，会触发我们潜藏的情绪记忆，导致小发猫。
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