什么粥不升糖呢_什么粥不长胖又好吃
老年人慎戒糖,不戒糖会有啥后果?一文说清什么冠心病、脑中风都可能接踵而至。另外，糖吃多了，还会加速身体的衰老，让皮肤变得松弛，皱纹也更多，这可真是“甜蜜的负担”啊！可以说，不戒糖就是给健康埋了个定时炸弹。那老年人该怎么戒糖呢？其实也不难。第一步，学会看食品标签。很多加工食品里都藏着大量的糖，你买东西的后面会介绍。
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南瓜小米粥,减肥期到底能不能喝?一文说清就说这南瓜小米粥，好多友友都不知道能不能喝，喝了会不会前功尽弃，真是让人头大！ 咱们先来分析分析南瓜小米粥的成分。南瓜富含膳食纤维，这东西就像你肠道里的“清道夫”，能促进肠道蠕动，帮助你顺畅排便，把身体里的垃圾都清理出去。而且南瓜的热量相对较低，升糖指数也不算高。..
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若不差钱,中老年人常吃5种“卵磷脂”食材,越吃越年轻清晨六点的阳光斜斜切进厨房时，陈叔正对着调料瓶发呆——刚才想往粥里加勺糖，转身却忘了手里的勺子该落在哪里。镜中自己两鬓的白发又密了些，忽然想起上周送孙子上学，竟在幼儿园门口转了三圈才想起班级位置。社区医院的张医生说过：「人上了年纪，大脑就像久未润滑的齿轮，卵好了吧！
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