情绪心理学书怎么样_情绪心理学书推荐
怎么吵架不被拿捏?心理学教你3招!吵架的本质不是情绪的宣泄，而是博弈的艺术。今天，我们就从心理学的角度来聊聊，如何高情商吵架法，既能守住立场，又不会被对方拿捏。1、不接情绪，只接事实，避免被对方“情绪绑架”为什么你一吵架就输？因为大多数人吵架时，不是被对方的道理打败，而是被对方的情绪带偏。比如，对是什么。
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情绪稳定的爱情易失败?心理学干货告诉你如何打破这怪圈!心理学研究发现，真正的亲密关系需要双方敞开心扉，分享自己的喜怒哀乐。而这种假性亲密关系，就像一个美丽的泡沫，轻轻一碰就破了。说了这么多，那怎么打破这个怪圈呢？首先，你得学会表达自己的情绪。别再把情绪藏着掖着了，开心就笑，难过就哭，生气就说出来。但要注意表达方式，别等我继续说。
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心理学:真正的情绪管理不是稳定,而是自由③ 自我否定有些人会批判自己的情绪：“我是不是太敏感了？”“我不该这么生气。”这种自我否定让情绪更难释放。2、5个心理学方法，有效表达情绪① 给情绪命名，看见情绪，才能管理情绪心理学中的“情绪标注”研究表明，当你能准确说出自己的情绪(如“我现在感到委屈”),大脑的等会说。
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六、《情绪心理学》
彭凯平谈生活中的情绪心理学 做情绪主人不被奴役书中提到的希望、快乐、勇气等积极情绪，如同璀璨的星光，照亮我们生活的天空。就拿快乐来说，它并非仅仅是一种简单的感受，而是有着深刻的生理基础。大脑中有负责产生愉悦感的神经递质，如多巴胺、内啡肽、催产素和血清素等。当我们了解如何激发这些神经递质时，就掌握了快乐等会说。
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分手后,为何总在深夜被落寞情绪淹没?一则“女子分手后一到傍晚就崩溃”的新闻引起了不少人的关注。小佳在和男友分手后，白天还能勉强支撑，可一到黄昏时分，负面情绪就如潮水般涌来，让她几近窒息。相信很多经历过分手的人都有类似感受，为何分手后，总在深夜被落寞情绪淹没呢？ 大脑的“情绪闹钟”在作祟从心理学角小发猫。
一点小事就情绪崩溃?心理学:长期应激源于未愈创伤这些看似“小题大做”的情绪背后，其实隐藏着未愈合的心理创伤——你不是敏感，只是因为有些伤口没愈合。今天就来聊聊这个问题，以及该如何解决。1、为什么一点小事就能让人崩溃？ 心理学上有一个概念叫“情绪应激”，指的是某些看似普通的事件，会触发我们潜藏的情绪记忆，导致还有呢？
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心理学揭秘:情绪实验,探索心灵的奥秘在心理学领域，有一个实验被称为"情绪实验"。初次听闻此名，你可能会感到好奇甚至有些不安。这个实验究竟是什么？它又是如何揭示我们内心深处的情感世界呢？ 情绪实验的概念最早可以追溯到20世纪中期，当时一群心理学家对情绪如何影响人类行为产生了浓厚的兴趣。他们认为，情绪等会说。
为啥不饿却想吃东西?心理学揭秘情绪化进食你有没有过这样的经历？ 明明刚吃完饭，却总想再吃点什么。压力一大，就忍不住点外卖、拆零食。深夜刷剧，手不自觉伸向薯片、巧克力…肚子不饿，但嘴巴停不下来，这其实就是“情绪化进食”。今天，我们就从心理学的角度来聊聊，为什么我们总用食物填满自己。1、情绪化进食：吃的不说完了。
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把你逼疯还说你情绪不稳,心理学揭秘“吹狗哨效应”怎么这么敏感？”他们故意制造矛盾，可当你愤怒反驳时，他们反而指责你“情绪化”“不讲道理”。他们一步步挑战你的底线，可当你忍无可忍时，他们却轻飘飘地说：“我只是开个玩笑，你太较真了。”把你逼疯，然后冷静地看着你发疯，最后说你情绪不稳定。这就是心理学中的“吹狗哨效好了吧！
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跳出情绪漩涡,用心理学智慧看懂亲子冲突情绪上头那一刻，话语像子弹，只想发射。这时候，能不能给自己一个指令：停！ 就停五秒钟。深吸一口气。问问自己：“我现在的火气，是因为眼前还有呢？ 心里在想什么呢？”“他真正想要的是什么？(哪怕他自己都不知道)”“如果我是他，处在他的位置上，我会怎么样？”试着去“猜”，去“感受”还有呢？
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