黑豆枸杞红枣煮水喝的功效和作用
女人必喝!黑豆煮水4种黄金搭配,气血双补喝出好气色✅食材：黑豆+红枣✅做法：黑豆和红枣洗净加水煮30分钟✅作用： -补血养颜、红枣富含铁和维生素，能补气血，改善面色苍白、手脚冰凉二、黑豆枸杞水✅打工人续命水！熬夜后喝它，眼不花、腰不酸！ ✅做法：黑豆提前浸泡1小时，水煮约40分钟放入枸杞子冰糖，煮至冰糖融化即可✅作用： -枸后面会介绍。
黑豆枸杞红枣煮水喝的功效和作用禁忌
黑豆枸杞红枣煮水喝的功效和作用是什么
三十岁的女人少吃凉,多吃八道暖胃菜,保暖身体显年轻一、虫草花鸽子汤准备食材：鸽子，虫草花，花生，黑豆，红枣，枸杞子，姜片。做法步骤： 1、鸽子处理干净剁成块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸽子捞起来，用温水清洗干净浮沫。2、鲜虫草花后花生清洗干净。黑豆清洗干净，提前浸泡一个小时。红枣清洗干净，去核备用。等会说。
黑豆枸杞子红枣煮水的功效
黑豆红枣枸杞汤的做法窍门
妈妈牌养生饮:四黑一红唤起温暖记忆黑枸杞10g、红枣5颗制作过程预处理阶段： 黑豆提前浸泡4小时(易煮烂) 黑米清水淘洗两遍红枣去核切半熬煮关键： 黑豆黑米冷水下锅大火煮沸转小火40分钟最后10分钟加入其他材料饮用建议： 滤出汤汁当日常饮品剩余食材可煮粥不浪费变化做法使用电饭煲预约功能甜品版：加入少后面会介绍。
黑豆红枣枸杞茶
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