情绪心理学_情绪心理学在线阅读
不想情绪被人看透有招?这4个技巧学其实背后都是情绪在作祟呀，可有时候就是不想让别人轻易看透自己的情绪，到底该咋办呢？别急，下面这4个技巧可得好好学学。很多人觉得情绪来了就得马上发泄出来，不然憋坏了自己。嘿，这可就大错特错啦！心理学上的“暂停策略”告诉咱，情绪上头的时候呀，可别急着做反应哦。就好比好了吧！
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共情能力强的人,为何总为他人情绪买单?生活中，我们身边似乎总有那么一些共情能力强的人，他们总是能敏锐地察觉到他人的情绪变化，可为何却常常陷入为他人情绪买单的困境呢？这着实值得我们深入探讨一番。很多人觉得共情能力强，那自然就得对他人的情绪照单全收，这可大错特错啦！就像心理学研究显示的那样，过度共情者等我继续说。
孩子长大后有出息?心理学揭秘,妈妈这3个特征必看!你是不是总盼着自家孩子长大后能有出息？告诉你个秘密，孩子长大后有没有出息，妈妈的影响可太大啦！心理学研究发现，长大后有出息的孩子，妈妈大多有下面这3个特征。第一个特征就是情绪稳定。想象一下，家里要是有个情绪像坐过山车一样的妈妈，一会儿晴空万里，一会儿狂风暴雨，孩子小发猫。
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心理学:真正的情绪管理不是稳定,而是自由③ 自我否定有些人会批判自己的情绪：“我是不是太敏感了？”“我不该这么生气。”这种自我否定让情绪更难释放。2、5个心理学方法，有效表达情绪① 给情绪命名，看见情绪，才能管理情绪心理学中的“情绪标注”研究表明，当你能准确说出自己的情绪(如“我现在感到委屈”),大脑的小发猫。
社会心理学家:了解负面情绪成因,才能从中走出来1 你知道负面情绪对一个人的影响有多大吗？ 社会心理学家Allison Ledgerwood在一场演讲中分享了发生在她身上的一件事，那段时间她在忙论文，某一天，她因为一篇文章通过审稿，心情迅速飙升到最高峰。过了几天，她的另一篇文章被拒，她的好心情瞬间跌落谷底，变得郁郁寡欢。虽然第二说完了。
总是被负面情绪困扰?背后原因远超你想象一则关于职场人因压力过大而频繁陷入负面情绪，最终导致工作效率低下甚至影响身心健康的新闻引起了广泛关注。很多人不禁想问，为什么我们总是这么容易被负面情绪困扰呢？难道仅仅是因为生活中的那些烦心事吗？其实啊，背后原因远超你想象！ 情绪不好，可别光怪事儿本身！ 心理学上等我继续说。
分手后,为何总在深夜被落寞情绪淹没?一则“女子分手后一到傍晚就崩溃”的新闻引起了不少人的关注。小佳在和男友分手后，白天还能勉强支撑，可一到黄昏时分，负面情绪就如潮水般涌来，让她几近窒息。相信很多经历过分手的人都有类似感受，为何分手后，总在深夜被落寞情绪淹没呢？ 大脑的“情绪闹钟”在作祟从心理学角说完了。
你的情绪,藏着人生的密码心理学里有个扎心词儿叫“情绪耗竭”。说白了，情绪被折腾狠了，人就像被扎破的气球，浑身没劲，脑子也转不动。生活里常见两种人：一种被坏情绪按在地上摩擦，越挣扎陷得越深；另一种踩着情绪当跳板，反而越跳越高。差距在哪儿？全在会不会管情绪这门“必修课”。01生活里总有些瞬等我继续说。
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彭凯平谈生活中的情绪心理学 做情绪主人不被奴役甚至加剧愤怒情绪，最后身体也会用病痛来消化这些情绪。生活中，很多人在遇到不顺心的事时，强行压抑自己的愤怒，表面上看似风平浪静，但内心却如火山般压抑着，总有一天会以更激烈的方式爆发出来。而书中提到的应对策略，如认知重评、延迟反应、寻找第三方等，就像一把把钥匙，帮助是什么。
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一点小事就情绪崩溃?心理学:长期应激源于未愈创伤这些看似“小题大做”的情绪背后，其实隐藏着未愈合的心理创伤——你不是敏感，只是因为有些伤口没愈合。今天就来聊聊这个问题，以及该如何解决。1、为什么一点小事就能让人崩溃？ 心理学上有一个概念叫“情绪应激”，指的是某些看似普通的事件，会触发我们潜藏的情绪记忆，导致好了吧！
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