满脑子都在想一个女的睡不着
睡前越想睡越睡不着,是心理问题吗?看完或许明白了是大脑被你“训练”得太清醒了。越想睡，为什么反而更睡不着？睡觉这件事，最怕用力。吃饭可以提醒自己多吃两口，走路可以逼自己再坚持一会后面会介绍。 就容易形成一个循环。但这并不代表要马上给自己贴上“有病”的标签。更为稳妥之举，不妨先审视一番，生活的节奏是否已悄然将睡眠推远，如后面会介绍。
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告别焦虑脑子里却像放电影一样转个不停，越想越睡不着。其实啊，焦虑不是洪水猛兽，它只是身体发出的一个信号——你太累了，该停下来看看自己了。与其硬扛着焦虑内耗自己，不如试试这些接地气的小方法。每天留10分钟“放空时间”，什么都不做，就专注自己的呼吸；把让你焦虑的事写在纸上，拆是什么。
第60章 老子的媳妇儿你能瞎问满脑子想的都是小媳妇那娇俏的样子。越想越他娘的睡不着了。隔壁睡着的是他同屋的室友，叫吴天雷，他比周景川小三岁。他是到这边建设兵还有呢？ ”头次瞧见周景川那么护着一个女人。吴天雷跟周景川一同到的矿区，俩人五年交情了。这五年内，矿区上不少旷工家的姑娘，对周景川主动献还有呢？
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