排湿气喝什么粥_排湿气喝什么粥好
这碗“祛湿粥”爆火!连喝15天,湿气跑光身如换体最近一款“祛湿粥”被央视点名推荐，许多网友尝试后反馈：坚持喝了半个月，湿气明显减少，整个人轻松多了！ 配方很简单：主要用赤小豆、薏米、茯苓、芡实和山药，搭配少量糯米或燕麦增加口感。赤小豆和薏米是经典的祛湿搭档，能健脾利水；茯苓和芡实帮助固肾排湿；山药补脾益气，整体温是什么。
连喝半月“祛湿粥”,湿气全消浑身轻松!想要摆脱湿气的困扰，或者想要找个解暑的神器，那就赶紧试试这个绿豆银耳羹吧！我保证，你们喝完之后一定会爱不释手的！ 对了，我还想问问大家，你们有没有什么其他的夏日养生小妙招呢？比如吃什么食物可以解暑、做什么运动可以排湿之类的。快来评论区留言告诉我吧，让我们一起分享夏说完了。
夏吃冬瓜一周,湿气跑光浑身爽,郎中都闲慌!夏天汗黏腻、浑身不爽？1块钱1斤的"排毒王"来救场！ 冬瓜堪称"祛湿冠军",连喝7天冬瓜汤，湿气哗哗排，皮肤清爽不黏腻；加点薏米效果翻倍，免疫力蹭蹭涨！便宜又管用，三伏天就该这么喝，比吃补药还灵！ 冬瓜薏米汤冬瓜白贝汤冬瓜排骨汤冬瓜鸡蛋汤
晨起脸肿、大便黏马桶?这碗 “祛湿黄金粥” 喝出轻盈体态但当湿气入侵，脾胃虚弱，无法正常运化水湿，肠道就会变得“黏糊糊”，大便自然黏腻不成形，还总感觉排不干净。除了这两个典型症状，湿气重还好了吧！ 别再被湿气“拖累”，从明天早餐开始，煮一碗“祛湿黄金粥”，搭配上燕教授预芊饮，和脸肿、便黏说拜拜！如果你喝完有什么变化，欢迎在评论区好了吧！
争议!绿豆配一宝就能消暑除湿健脾少跑医院,靠谱吗?就试着煮了绿豆薏仁粥，每天喝上一碗。嘿，你别说，这波操作直接封神！坚持了一段时间后，他感觉身体的湿气明显减轻了，胃口也好了起来，连去医院的次数都变少了，整个夏天都过得舒舒服服的。不得不说，绿豆和薏仁搭配，就像是健康小卫士，把身体里的湿气和小毛病都赶跑了。再说说反例等会说。
祛湿第一汤不是薏米汤!多喝这3汤健脾补肺排湿气就嘟囔着自己湿气重。很多人还深信薏米汤是祛湿“神器”，天天喝，指望能把湿气排得干干净净。可实际上，祛湿可没这么简单，薏米汤并非万能好了吧！ 湿气重的表现可不止水肿、痰多这么简单，它就像个狡猾的“小贼”，常常在你没注意的地方，悄无声息地影响着身体健康。那到底什么汤，才能真好了吧！
湿气最怕的5道主食,换着吃养脾胃、去湿气、助睡眠今天分享5道湿气最怕的主食，有馒头、有粥、有面条，每天换样吃，养好脾胃，脾胃运转正常了，湿气也就排出去了，湿气没了，真个人轻松了，睡眠好还有呢？ 想喝甜口的也可以加入几颗红枣，或者加入几块冰糖。【玉米面棒棒馍】主要食材：玉米面100克，面粉200克，酵母粉3克，白糖5克，清水155克。【..
红豆薏米粥这样煮,祛湿消肿效果翻倍宝子们，你是不是湿气重，水肿得像个“发面馒头”，喝了普通红豆薏米粥却没啥效果？其实啊，红豆薏米粥煮法不同，效果那可差老鼻子了！掌握正确煮法，祛湿消肿效果直接翻倍，这波操作直接封神！ 首先，咱们得知道红豆薏米的正确挑选方法。这里说的红豆，可不是平时吃的那种大红豆，而是赤小是什么。
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必看!红豆薏米粥祛湿效果真有网传那么神?一文说清你是不是经常刷到各种养生博主疯狂安利红豆薏米粥，说它是祛湿界的“神”，不少人就跟风开煮，觉得只要喝上它，湿气就能被“赶跑”。但这红豆薏米粥祛湿效果真有网传那么神吗？今天咱就来好好说道说道。很多人觉得自己湿气重，像早上起来没精神，舌苔厚腻，脸上爱出油，大便还黏马桶等我继续说。
夏季泡脚别瞎泡!这3种配方让你健康加倍夏日炎炎，不少人觉得泡脚那是冬天的事儿，夏天泡不得，热上加热嘛！可也有人觉得，夏天泡泡脚，出出汗，说不定能把体内的湿气啥的都给排出去呢。嘿，这就有争议啦，到底夏季该不该泡脚呀？要是泡的话，又该咋泡才科学，不会瞎折腾还伤了身体呢？别急，下面就给您好好唠唠这夏季泡脚的门道还有呢？
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