快速排便清肠食物_快速排便清肠汤
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肠道不通畅?这3种食物,帮你清肠排毒最近，身边不少朋友都在抱怨肠道不通畅带来的各种困扰，什么肚子胀啦，排便困难啦，整个人都感觉浑身不自在。你说这肠道不通畅，可真不是个小小发猫。 那大家平时还知道哪些能清肠排毒的食物呢？不妨在评论区分享一下呀，说不定能让更多人受益呢。#肠道健康#清肠食物#排毒养生
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这才是“清肠第一名”,连续喝2天,轻松排便,肠胃更舒畅清肠大师”。让肠道保持通畅，最重要的就是能促进消化和代谢，而其中某些食材能够帮助调理和刺激肠道的蠕动，清除体内堆积的废物和毒素。从食材上看，绿叶蔬菜无疑是最直接有效的清肠食物。比如菠菜、芹菜、苦瓜等，纤维丰富，水分足，能帮助促进肠胃蠕动，促进排便。而更具后面会介绍。
冬季养生秘籍:苹果OUT!它更胜一筹,清肠排便、润肺降火还补水我这个人没什么特别的爱好，就是喜欢在厨房里捣鼓各种美食。尤其是到了冬天，我总是想着如何为家人准备一些新鲜又健康的食物。以前一到冬季，我总想让家人多吃苹果，希望他们平安健康。但最近我发现了一个更好的选择——雪莲果。别看雪莲果外表不起眼，它其实是个宝藏食材！特好了吧！
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