拍拍操完整版15分钟
夏季养心正当时!每天5分钟拍拍操,告别心烦失眠,睡得香养心拍拍操动作一：握拳对拍掌心位置叩击劳宫穴，每个动作30下，每天3~4组。动作二：拍打肘窝辅助疏通心肺之邪气，每个动作30下，每天3～4组。动作三：轻拍檀中两乳头中点属气之海，每个动作30下，每天3~4组动作四：拍打手腕腕横纹三指处拍内关穴，每个动作30下，每天3~4组。动作五小发猫。
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第一百五十章 唯一让他愿意等的人确定了地点，姜晚挂断电话，把怀里的玫瑰花放下，有些烦躁地开口，“你等我一会儿，有点事要回去一趟。”封景握住她的手，“有麻烦？”姜晚笑了笑，拍拍他的手背，语气挺轻松的。“没什么，几句话就能说清楚的事而已，用不到十五分钟。”“嗯。”封景挺有耐心的，轻轻摘下她耳边的玫瑰说完了。
【289】温孀怀孕了“孀孀，你怎么了？!”唐颜吓了一跳，连忙给温孀拿纸巾。温孀捂住胃部，对着垃圾桶干呕了好一阵，结果半天什么都没有吐出来。唐颜赶紧起身，拍拍她的背部，让她缓缓。一分钟后。温孀终于停止了忽如其来的干呕。她接过唐颜递来的水：“没事，我就是最近老有点儿干呕，恶心。可能是饮等会说。
第48章 不愿也不敢去他的世界而南珠则懵了。在地上瘫坐了好几分钟。爬起来拍拍裙子，起身朝外走。一眼看到外面还赤身裸体瘫坐在地的陈笑笑。南珠刚才在屋里隐约听见陈笑笑说了什么，但没听清。她抬脚想走。几秒后回去，找出毛毯，盖在她赤裸狼狈的身上。南珠回了那家快捷酒店。交了房费，蜷缩成一团睡等我继续说。
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第147章 淡定小姑娘高禾看着秦多瑜不慌不忙的小脸，心里也是暗暗吃惊。一个正常小姑娘遇到这种事，还不害怕的哭爷爷叫奶奶的，可她一点脾气都没有。果然不一般。这让高禾更加谨慎了。“自然是你有用处。”秦多瑜撇撇嘴，三分钟左右，她拍拍屁股站起来道：“行，走吧，早死早超生。”高禾：“…”谁还有呢？
医生揭秘:中老年人运动后有这3个表现,说明身体不错!“你最近运动后，心跳恢复得快不快？”一位退休的中年男子突然向正在散步的邻居问道。那位邻居稍微停下脚步，拍拍自己胸口，微笑着答道：“还行，运动后大概几分钟就能恢复，感觉没什么大问题，为什么你这么问？”男子略微皱眉：“我最近运动完后，感觉心跳总是恢复得慢，好像身体不太后面会介绍。
第一百六十五章 跟你换个人景帝这个月老将红线绑上之后拍拍屁股就走了，留下赵康对着敞开的大门发呆。徘徊了一分钟，赵康还是推门走了进去，轻轻关上门。屋内叶红雪听见响动，更听见了之前景帝对赵康的呵斥。此刻心乱如麻，一时间不知道该怎么办才好连忙闭上了眼睛装死。赵康停在病房门口有些不敢进入好了吧！
收藏!5种鸡胸肉神仙做法,让你秒变厨房小能手用刀背拍拍，让它“松松筋骨”，然后用盐、黑胡椒、料酒腌制个20分钟。接着热锅下一点点油，把鸡胸肉放进去煎，煎到两面金黄，滋滋冒油，这波操作直接封神！最后切成小块，撒上点欧芹碎，外酥里嫩，蛋白质满满，当减脂餐再合适不过啦。点睛结论：香煎鸡胸肉，简单零难度，减脂期的宝藏美食！说完了。
第251章 此人,等同传奇!!!叶天泽将元宝放下，拍拍她的小脑瓜，笑道：“宝贝，去和圆圆玩会儿。等爸爸两分钟时间，我们就回家，好不好？”元宝欢快拍手道：“好呢好呢，人家陪圆圆一起等爸爸您！”邋遢老头脸色惊疑不定看着叶天泽，忍不住提醒道：“阁下，这些追杀我的人实力非常不俗。特别是那带头的老杂毛，乃是药等我继续说。
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第378章 你是人还是鬼?结果？ 自然是很惨了。大成全程张大嘴巴，他连擦了好几次眼睛，严重怀疑自己的视线出现了幻觉，完全一副见了鬼的模样，呆呆的，连呼吸都快忘记了。五分钟后，战斗结束！ 叶娇拍拍手上压根儿不存在的灰尘，她模样淡然，深藏功与名，还顺手将大成的下巴给合上了。大成：“…”你这个小老婆等我继续说。
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养心拍拍操动作一：握拳对拍掌心位置叩击劳宫穴，每个动作30下，每天3~4组。动作二：拍打肘窝辅助疏通心肺之邪气，每个动作30下，每天3～4组。动作三：轻拍檀中两乳头中点属气之海，每个动作30下，每天3~4组动作四：拍打手腕腕横纹三指处拍内关穴，每个动作30下，每天3~4组。动作五好了吧！
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