拍拍操完整版10分钟
夏季养心正当时!每天5分钟拍拍操,告别心烦失眠,睡得香养心拍拍操动作一：握拳对拍掌心位置叩击劳宫穴，每个动作30下，每天3~4组。动作二：拍打肘窝辅助疏通心肺之邪气，每个动作30下，每天3～4组。动作三：轻拍檀中两乳头中点属气之海，每个动作30下，每天3~4组动作四：拍打手腕腕横纹三指处拍内关穴，每个动作30下，每天3~4组。动作五等我继续说。
第6章 原来真有少妇啊张元的爸是做小生意的。他打小就看着老爸整天迎来送往，见人说人话，见鬼说鬼话。张元觉得刚才的陈诺就和他爸很像。陈诺微笑着拍拍他的肩膀：“义子，别想了，快跟为父走吧。”“草！陈诺你占我便宜！”十分钟后，两人来到了一条狭窄的小巷。巷子两边是十多间廉租屋。“陈诺，那后面会介绍。
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第397章 事成2十分钟之后！ 试了，周沫后悔了。十分钟，未免太打击一个男人的自尊心。她拍拍垂头丧气趴在她颈窝的男人，小心翼翼问：“你是不是…真不…”韩沉伏起身，置气似的吻住周沫即将说出口的话。周沫抱着韩沉，轻轻安抚道：“问问明天钟致丞值不值班，给你挂一个他的号，咱去看看…”“不等会说。
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第209章:得到你的心“小钰，你慢一点啊。”周妈一边喊着，一边追了过去，也不顾上站在原地不动，要等上十分钟的方珩淅和林温馨。等人走远，林温馨拍拍方珩淅的肩膀，动了动，说：“放我下来。”“不行。”他没有松手。“方钰已经走远了，按照他现在的智商是不可能回来偷看的。快放我下来。”方珩淅仍后面会介绍。
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刚刚!瑾汐大哥抖音号曝光,他没撒谎,确实不会玩抖音前天，瑾汐到达贵州后，晚上开了一场直播，大哥惊喜现身直播间。本来几万人的直播间短短几分钟内就10 万+,网友纷纷喊话大哥，让他赶紧注册个人账号，没事拍拍视频，跟网友聊聊天。大哥一个劲地说自己社恐，做不了抖音，也开不了直播。他有抖音号，就是没拍过作品。如果大家喜欢他，就等会说。
第506章 请开始你们的表演就见林枭走向大岛茂，伸出手在他的身上点了几下。“你，你对我做了什么？”大岛茂无比惊惧，浑身不由自主地颤抖起来。“别害怕！”林枭一笑，“不过是点了你的穴道而已，十分钟后自动解开！”“为什么？”“怕你欣赏精彩节目时乱动！”林枭拍拍大岛茂的脸，“静下心来，好好欣赏，一定后面会介绍。
第1387章 狼群袭击十来分钟的时间，二十头野狼被林松跟雪狼全都干掉，地上躺了一地的野狼。林松拍拍手，一脸的轻松，在丛林里跟爷爷打猎，那是十几年以前的事后面会介绍。 他可以说稳操胜券，肯定能加入龙牙。但是他不想那么做，现在都是实弹，尽管只要五发子弹，但是一旦打起来，就会有伤亡。尽管分属不同的军区后面会介绍。
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第1942章 我让你走了吗?十分钟后，我会烧掉这里！”整个监控室忙乱起来。就在这时，沃克进来了。他对着众人拍拍手说道：“把重要数据马上进行存储，将硬盘交到我手上！”黑袍队长看了他一眼说道：“这些我已经交待过了！ 沃克先生，你怎么一个人回来了？ 我们的兄弟呢？ 外面情况怎么样了？”沃克面无表情的等我继续说。
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第1264章 想请你当,青衣门宗主!十分钟后，秦羽手法娴熟地收了银针，轻轻拍拍手，淡淡地说道：“差不多，该醒了。”话音才刚落。陈灵儿就惊喜地呼喊道：“醒了！楚城首醒了！”众人纷纷转头望去。只见楚明缓缓睁开了眼睛，他的脸色相比之前红润了许多。甚至！ 精神焕发地直接站了起来，仿佛之前那虚弱的模样只是幻觉好了吧！
【289】温孀怀孕了“孀孀，你怎么了？!”唐颜吓了一跳，连忙给温孀拿纸巾。温孀捂住胃部，对着垃圾桶干呕了好一阵，结果半天什么都没有吐出来。唐颜赶紧起身，拍拍她的背部，让她缓缓。一分钟后。温孀终于停止了忽如其来的干呕。她接过唐颜递来的水：“没事，我就是最近老有点儿干呕，恶心。可能是饮等会说。
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