排湿气操完整版30分钟
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从现在到三伏,每天3块它!湿气哗哗排,小肚腩悄悄瘪!让身体里的湿气哗哗往外排,悄悄和小肚腩说再见! 为啥是姜?简单说就是:它像个小火炉!身体里湿气重了,就像屋子返潮,东西容易发霉变重。姜的温热劲儿,能慢慢烘烤身体,把那些淤积的、让人发沉发懒的湿气“烤”干,顺着汗水、小便自然排走。湿气少了,身体轻松了,被湿气“泡”大的小是什么。
三伏天湿气克星!老祖宗传下“神奇三豆”粥,清爽舒坦“夏喝三豆汤,不劳医生开药方!”这话你肯定听过!三伏天闷热潮湿,感觉身体沉甸甸、头发油、脸爱出油、没精神?全是湿气在作怪! 别急!老祖还有呢? 5. 最后放青菜:快煮好前3分钟,把青菜碎撒进去,搅一搅。加点盐、一点点白胡椒粉调味。撒上葱花,香得不得了! AI生成三豆紫薯燕麦粥软糯做还有呢?
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夏天湿气重?这八道菜清热解暑,让你轻松过盛夏!4. 放入焯好的豆腐块,继续煮3 - 5分钟,期间注意不要频繁搅拌,以免豆腐破碎。5. 最后根据个人口味加入适量盐、白胡椒粉调味,淋上少许香油提香,搅拌均匀即可出锅。这八道菜做法简单,食材常见,在享受美食的同时,还能为身体排出湿气,清热解暑。赶快动手试试吧,让这个夏天不再被湿等会说。
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