胖是因为吃得多吗_胖是因为吃的多还是热量大
夏天吃肉选它!比鸡肉便宜、牛羊肉鲜美,营养滋补还不胖今天分享炖大骨棒的做法，学起来吧。很多人不爱吃大骨棒，觉得特别油腻，其实只要蘸料用对了，一点儿也不腻呢，你吃过东北骨头馆的大骨棒吗？今天我分享的就是这种做法。先把棒骨清洗干净，冷水下锅，煮沸后捞出，这样焯水肉质鲜嫩，不会发硬，焯水的时候可以加一些料酒去腥，煮出骨头里等我继续说。
吃坚果是补脑,还是增脂?高血脂患者能不能吃坚果?一次讲清“家里老人爱吃坚果，说是补脑养心，能补充营养。可最近听邻居说，坚果油脂多，吃多了会长胖，还怕高血脂的人不能吃。到底吃坚果是好还是坏？我们到底该咋办？”——这样的疑惑，很多中老年朋友都有。坚果确实是营养丰富的食物，但关于“补脑”还是“增脂”的争论，尤其是高血脂患者小发猫。
外卖党必看!均衡膳食和随便吃的差别!均衡膳食和随便吃到底差别在哪儿呢？难道随便吃外卖真的就那么“随便”，不会对身体有啥影响吗？ 随便吃外卖可不只是胖那么简单很多人觉后面会介绍。 然后担心身体出问题要好得多吗？ 而且，当你习惯了均衡膳食的外卖选择方式，你会发现自己对外卖的选择也变得更有品味了呢。不再是只看哪个后面会介绍。
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