石斛配什么炖汤最好_石斛配什么炖汤最好喝
石斛配西洋参天生一对!煲汤滋阴补气、降火养胃超舒服很多人一到换季、熬夜、工作劳累，就会出现口干舌燥、虚火重、胃不舒服、气短乏力、心烦失眠。多数人以为是上火，拼命喝凉茶、吃凉性食物，结果越清越虚、越降越燥，脾胃越喝越差。老中医常说：虚火不能猛清，阴虚必须滋阴。真正适合现代人的清补黄金组合，就是石斛+ 西洋参！ 石小发猫。
“千年仙草”配“补气圣品”!石斛+西洋参3种煲汤法滋阴润肺食材：石斛10克、西洋参5克、麦冬10克、清水适量制作过程：将石斛、麦冬用清水反复冲洗干净，去除灰尘杂质。食材放入养生壶中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢煮15分钟。关火前五分钟放入西洋参焖煮，避免久煮破坏活性营养。全程无需加糖，食材自带清甜，清淡饮用效果最佳。功好了吧！
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6月15日养生黄金期:抓住3大健康基石,错过再等一年!真正该做的三件事——早晨空腹嚼两粒霍山石斛(选那种胶质拉丝的),中午用绿豆配莲子熬汤不放糖，睡前用艾草包热敷涌泉穴。上周邻居王叔照着做三天，连着十年的午睡盗汗居然停了，这可不是保健品广告，是《黄帝内经》里"春夏养阳"的千年智慧。办公室白领最该盯紧两个穴位：手腕内后面会介绍。
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