祛湿气红豆薏米芡实茯苓_祛湿气红豆薏米芡实
✅ 6款五指毛桃汤 保姆级做法1️⃣ 五指毛桃祛湿经典款(回南天必煲) 食材：五指毛桃、薏米、赤小豆、芡实、土茯苓、猪骨做法： 1. 猪骨冷水下锅焯水，捞出洗净2. 所有汤料等我继续说。 薏米、芡实、茯苓、红枣、枸杞、猪骨做法： 1. 猪骨焯水去血沫，汤料冲洗干净2. 所有食材放入炖盅，加清水没过食材3. 隔水炖2小时，出锅前加等我继续说。
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广东人私藏6款五指毛桃煲汤公式✅ 6款五指毛桃汤保姆级做法1️⃣ 五指毛桃祛湿经典款(回南天必煲) 食材：五指毛桃、薏米、赤小豆、芡实、土茯苓、猪骨做法： 1. 猪骨冷水等我继续说。 薏米、芡实、茯苓、红枣、枸杞、猪骨做法： 1. 猪骨焯水去血沫，汤料冲洗干净2. 所有食材放入炖盅，加清水没过食材3. 隔水炖2小时，出锅前加等我继续说。
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比薏米强!一味食材煮水,湿气排净、肠胃不闹脾气芡实20克、茯苓15克、清水800毫升。制作过程：赤小豆提前用清水浸泡2小时，芡实、茯苓冲洗干净。所有食材一同放入锅中，加足清水，大火烧开后转小火煮30分钟，煮至食材软糯、茶汤浓郁，放温后直接饮用，可反复加水煮2次。作用：赤小豆利水祛湿、消肿排浊，祛湿力度远超薏米，温和不是什么。
难怪家人天天煲,消暑祛湿喝出全身舒坦!冬瓜猪骨薏米汤材料：适量猪骨，一圈冬瓜，一小把芡实，一小把薏米，适量瑶柱(可不加), 水鸭冬瓜陈皮消暑祛湿汤材料：半只水鸭，生姜，一圈冬瓜，一把薏米，一块陈皮，适量芡实，盐。粉葛排骨祛湿汤材料：适量排骨，适量粉葛，适量赤小豆，适量无花果，适量薏米，适量茯苓，适量芡实。排骨玉米冬瓜说完了。
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