去湿气吃什么维生素_去湿气吃什么水果最好
一清火气、二去湿气、三强免疫,春天这菜使劲吃,包饺子真香啊!如果问春天吃什么最不虚此行？苜蓿一定是榜上有名的那一位！苜蓿是一种具有很高营养价值的植物，被称为“天然的多种维生素丸”。它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素铁，不仅能清火气去湿气还能增强免疫力，简直就是春天的“解毒剂”呢！不仅如此，苜蓿的味道鲜美， 还适合包饺子后面会介绍。
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春吃芽,病不沾!少许白菜土豆,要多吃这菜,降肝火去湿气清肠胃富含多种维生素、矿物和粗纤维等多种营养，是天然的“抗氧化剂”和“肠道清道夫”， 而且口感也非常棒，还能顺应人体生发之气， 有助于身体后面会介绍。 湿气缠身等烦扰，还能有助于消化，减轻肠胃负担，有着不可小觑的作用。芽菜的品种丰富，豌豆苗、香椿、荠菜等等，而作为最常见的豆芽菜， 被称后面会介绍。
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老话说“猪肚似药”,脾胃虚弱的人要多吃!湿气重，脾胃容易受寒受湿，建议多吃些猪肚，猪肚含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能健脾胃、益肺肾，特别适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。.. 没有什么乱七八糟食材的添加。莲子能清心火，百合润肺，加上猪肚的营养提供，不试试真太可惜了。食材：莲子、山药、猪肚、百合、红枣、姜片好了吧！
它是“维C之王”,维C含量比番茄高10倍,隔天吃散寒祛湿又减脂其维生素C含量，比番茄高10倍,常吃对身体益处多多。它性温，具有散寒祛湿的功效，对于体内湿气重、易受寒凉侵袭的人来说，是一道不可多得还有呢？ 去蒂去籽，用刀拍扁，这样能让青椒在煎制过程中，受热更均匀；大蒜切末备用。2.锅中倒入适量食用油，油热后放入青椒，用中小火慢慢煎制，期间不还有呢？
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